Pentingkah 1000 Hari Pertama Kehidupan?

1000 hari pertama kehidupan merupakan periode emas dalam kehidupan manusia dimana 1000 hari pertama menentukan kualitas manusia dimasa depan. Didalam 1000 hari terjadi pertumbuhan dan perkembangan, 8 minggu pertama fase embrionik dimana terjadi pembentukan organ-organ penting janin, sisanya pertumbuhan perkembangan janin utnuk mencapai fungsi yang optimal ditubuhnya. 1000 hari pertama organ janin yang paling pesat berkembang adalah otak. Saat lahir otak manusia 50% sempurna, saat usia 1 tahun 60% sempurna, saat usia 2 tahun 80% sempurna, usia 5 tahun 90% sempurna,  sampai usia 12 tahun barulah 100% otak manusia sempurna.

Kenapa 1000 hari pertama itu penting?
Karena kehidupan bukan dimulai saat kita membuka mata dipagi hari, kehidupan dimulai dari bayi dari 0 hari didalam kandungan sampai bayi lahir dan berusia 2 tahun. Pertumbuhan dan perkembangan manusia di 1000 hari pertama sangat pesat dan tidak bisa digantikan oleh hari hari berikutnya.

Apa yang mempengaruhi 1000 hari pertama kehidupan?
Asupan makanan yang dikonsumsi ibu hamil mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan janin. Pastikan asupan makanan ibu hamil tercukupi agar janin berkembang dengan baik. Kecukupan asupan makanan, nantinya dapat dilihat dengan pertambahan berat janin yang sesuai dengan usia kehamilan ibu. Usahakan agar ibu hamil cukup mengonsumsi makronutrien seperti, karbohidrat, protein, dan lemak. Diutamakan agar ibu hamil mendapat protein hewani serta diimbangi juga dengan mengomsumsi mikronutrien, yaitu vitamin dan mineral yang terdapat dalam buah dan sayuran. Jika kekurangan vitamin akan memberikan dampak tidak baik untuk janin, diantaranya kekurangan zat besi dapat membuat ibu perdarahan saat persalinan, anak bisa mengalami gangguan otak. Kekurangan Vitamin D3 dapat menyebabkan janin mengalami gangguan imunitas, gangguan jantung, paru-paru, alergi dan gangguan tulang. Kekurangan Asam fola dapat menyebabkan gangguan tulang belakang, tengkorak bayi terbentuk tidak sempurna. Kekurangan DHA menyebabkan dimasa dewasa mudah memiliki keinginan untuk bunuh diri, gampang depresi. Asupan makanan juga mempengaruhi Kualitas ASI ibu.

Jadi 1000 hari pertama kehidupan sebaiknya diisi dengan nutrisi dan stimulasi yang baik sehingga harapannya kita dapat melahirkan anak yang berkualitas dan bisa memberikan manfaat bagi sesama dikemudian hari.