Memiliki pola hidup sehat merupakan keinginan banyak orang. namun seringkali tidak mudah dilakukan karena berbagai masalah dan hambatan yang dihadapi. Ada yang hanya ingin alias belum mencoba, ada yang sudah berusaha membiasakan, tetapi gagal di tengah jalan alias kembali ke kebiasaan lama yang kurang sehat. Kebiasaan kurang sehat ini maksudnya aktivitas atau rutinitas yang berisiko menimbulkan penyakit atau gangguan kesehatan. Misalnya banyak begadang, merokok, kurang istirahat, kurang olahraga, banyak makan junk food dan berlemak serta kebiasaan atau rutinitas yang kurang sehat lainnya.

Dalam rangka Family Sehat 2024 yang diselenggarakan PT Kayaba Indonesia, RS Hermina Bekasi melakukan Hermina Talk untuk karyawan PT Kayaba Indonesia dengan narasumber dr. Randhy Fazralimanda, Sp.PD dengan tema Healthy Life Style

Saat menyampaikan materi dr. Randhy Fazralimanda, Sp.PD menginformasikan bahwa perubahan gaya hidup dimulai dengan :

Pola Makan
Aktivitas Fisik
Jam Tidur
Stress Management
Stop Merokok

Dalam pemaparannya dr. Randhy Fazralimanda, Sp.PD juga menjelaskan Gaya hidup sehat adalah investasi yang berharga untuk masa depan kita. Dengan menjaga pola makan yang baik, rutin berolahraga, cukup istirahat, dan mengelola stres dengan baik, kita dapat meningkatkan kualitas hidup, mencegah penyakit, dan menjadi inspirasi bagi orang lain. Mulailah dengan langkah kecil dan konsisten, karena setiap perubahan positif akan membawa kita menuju hidup yang lebih sehat dan bahagia.

RS Hermina Bekasi berkomitmen mengedukasi Masyarakat. Follow Instargram @rsuherminabekasi untuk mendapatkan edukasi lainnya. Sehat bersama RS Hermina Bekasi.

#rsuherminabekasi #tenangdihermina