Bahaya Di Balik Sakit Pinggang Bawah

Nyeri punggung bawah tentunya pernah menjadi keluhan setiap orang, sebagian besar orang menganggap Nyeri punggung bawah menjadi suatu penyakit yang lumrah dan akan membaik seiringnya waktu, Nyeri punggung bawah biasanya akan muncul ketika kita melakukan aktifitas fisik yang berat, namun apakah Nyeri punggung bawah akan membaik hanya dengan dibiarkan ?

Low Back Pain (LBP) atau sering diartikan sebagai nyeri punggung bawah adalah kondisi ketika terdapat rasa nyeri atau perasaan tidak nyaman pada punggung bagian bawah, gejala ini terasa mulai dari pinggang atau punggung bagian bawah yang menjalar sampai lipatan bawah bokong dan bahkan menjalar hingga ke kaki, kondisi ini jika dibiarkan tentu akan mengganggu aktivitas sehari - hari.

 

Penyebab

Terdapat beberapa penyebab yang dapat menjadi penyebab terjadinya Low Back Pain (LBP) diantaranya adalah :

1. Cedera punggung atau tulang belakang

2. Arthritis tulang belakang

3. Cakram hernia

4. Obesitas

5. Usia diatas 30 tahun

6. Gaya hidup

7. Pekerjaan (biasa terjadi pada pekerja dengan intensitas duduk lebih lama)

 

Gejala

Selain penyebab yang sering terjadi pada penderita Low Back Pain (LBP) terdapat beberapa gejala yang umum dirasakan diantaranya adalah :

1. Kekakuan pada pinggang atau punggung

2. Nyeri atau pegal yang terasa menusuk

3. Rasa sakit yang membakar, terasa menjalar dari punggung bawah ke bagian belakang paha, pada beberapa kasus terasa menjalar pada bagian tungkai bawah atau kaki

4. Mati rasa atau kesemutan

5. Kesulitan berdiri tegak, berjalan atau berubah posisi dari duduk ke berdiri

Selain itu, gejala nyeri punggung bawah juga berbeda sesuai tingkat keparahan, yaitu:

•  Nyeri punggung bawah akut: biasanya datang tiba-tiba dan berlangsung selama beberapa hari atau minggu. Kondisi ini dianggap sebagai respons normal tubuh terhadap cedera atau kerusakan jaringan. Rasa sakit secara bertahap mereda saat tubuh sembuh.
• Nyeri punggung bawah subakut: umumnya berlangsung antara 6 minggu dan 3 bulan dan biasanya bersifat mekanis (seperti ketegangan otot atau nyeri sendi) tetapi berkepanjangan. Pada titik ini, pemeriksaan medis dapat dipertimbangkan, dan disarankan jika rasa sakitnya parah dan mengganggu aktivitas.
• Nyeri punggung bawah kronis: berlangsung lebih dari 3 bulan, jenis nyeri ini biasanya

parah, tidak merespon pengobatan awal, dan memerlukan pemeriksaan medis menyeluruh untuk menentukan sumber nyeri yang tepat.

 

Pengobatan

low back pain akan mengalami perbaikan dengan melakukan bed rest, medikamentosa (obat-obatan), pemasangan braces (lumbal korset), dan fisioterapi, hanya sekitar 1 - 2% membutuhkan tindakan operasi.

Tindakan operasi akan dilakukan terutama pada kondisi herniasi (HNP) atau terjadi penurunan fungsi motorik dan sensoris dari anggota gerak bawah.

Saat nyeri punggung bawah, fisioterapi adalah penanganan yang sering dianjurkan untuk segala usia. Tujuannya untuk memelihara, meningkatkan, mengembalikan fungsi, dan ketergantungan bila individu mengalami gangguan kemampuan gerak dan fungsi atau masalah yang disebabkan kerusakan fisik.

Dalam kondisi nyeri punggung bawah, peran fisioterapi adalah mengurangi nyeri, meningkatkan elastisitas otot-otot punggung, mengembalikan fungsional aktivitas dengan menggunakan modalitas yang dimiliki.

Seringkali seseorang yang pernah mengalami nyeri punggung bawah akan terkena kembali di kemudian hari. Hal ini terjadi karena kelemahan dari otot-otot punggung dan perut pasca nyeri punggung bawah.

Kelemahan dari otot-otot punggung bawah itulah yang memicu timbulnya nyeri di kemudian hari.

Terapi latihan adalah gerakan-gerakan tertentu yang didesain untuk melatih kembali kekuatan otot punggung dan perut, sehingga elastisitasnya kembali. Gerakan-gerakan atau latihan disesuaikan dengan faktor penyebab dari low back pain, gerakan yang tidak tepat dapat memperparah keluhan dan kondisi penderita

Konsultasikan keluhan seputar nyeri punggung bawah dengan dokter spesialis saraf di RS Hermina terdekat.