English
Cara Membersihkan Plak Gigi untuk Mencegah Pembentukan Karang Gigi
Seberapa Umum Plak Gigi?
Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Periodontology, sekitar 70-80% orang dewasa mengalami penumpukan plak gigi pada tingkat yang berbeda-beda. Penelitian dari American Dental Association (ADA) juga menunjukkan bahwa plak gigi dapat mengeras menjadi karang gigi dalam waktu 24 hingga 72 jam jika tidak dibersihkan dengan benar.
Membersihkan plak gigi sangat penting untuk menjaga kesehatan mulut dan mencegah masalah serius seperti karang gigi. Jika dibiarkan, plak dapat menyebabkan masalah gigi yang lebih parah.
Apa Itu Plak Gigi dan Bagaimana Terbentuk?
Plak adalah lapisan lengket yang terdiri dari bakteri, sisa makanan, dan air liur. Jika tidak dibersihkan secara rutin, plak dapat:
- Menyebabkan bau mulut
- Menyebabkan kerusakan gigi
- Memicu peradangan gusi
- Mengeras menjadi karang gigi, yang memerlukan perawatan profesional
Menjaga kebersihan mulut secara teratur penting untuk mencegah plak mengeras menjadi karang gigi.
Baca lainnya:
Cara Efektif Membersihkan Plak Gigi
Berikut beberapa cara yang terbukti efektif untuk membersihkan plak gigi sebelum menjadi karang gigi:
1. Sikat Gigi Dua Kali Sehari
Gunakan pasta gigi berfluoride dan sikat berbulu lembut untuk membersihkan plak secara efektif. Pastikan:
- Menyikat gigi selama minimal 2 menit
- Menjangkau area yang sulit dijangkau
- Menggunakan gerakan melingkar yang lembut
2. Gunakan Benang Gigi Setiap Hari
Benang gigi membantu menghilangkan plak di antara gigi dan di bawah garis gusi, yang tidak bisa dijangkau oleh sikat gigi.
3. Gunakan Obat Kumur Antiseptik
Berkumur dengan obat kumur antiseptik dapat mengurangi bakteri penyebab plak.
4. Konsumsi Makanan Sehat
Kurangi makanan manis dan bertepung yang dapat mempercepat pembentukan plak. Mengonsumsi buah dan sayuran yang renyah bisa membantu membersihkan gigi secara alami.
5. Lakukan Pemeriksaan Gigi Secara Teratur
Kunjungi dokter gigi setidaknya dua kali setahun untuk membersihkan plak sebelum berubah menjadi karang gigi.
Mengapa Membersihkan Plak Gigi Sejak Dini Itu Penting?
Membersihkan plak gigi sejak awal dapat membantu:
- Menjaga napas tetap segar
- Menguatkan gigi
- Mencegah penyakit gusi
- Menghindari biaya perawatan mahal untuk mengatasi karang gigi
Scaling Profesional di RS Hermina Podomoro
Jika karang gigi sudah terbentuk, perawatan scaling profesional diperlukan. Di RS Hermina Podomoro, Anda akan mendapatkan:
- Perawatan gigi dari tenaga ahli
- Teknologi pembersihan yang canggih
- Pengalaman perawatan yang nyaman
Jangan biarkan plak gigi mengeras menjadi karang gigi. Segera jadwalkan sesi scaling di RS Hermina Podomoro dan dapatkan senyuman sehat yang lebih cerah.
Referensi:
- American Dental Association (ADA). "Cara Mencegah Plak dan Karang Gigi." www.ada.org
- Journal of Clinical Periodontology. "Prevalensi dan Pencegahan Plak Gigi." www.onlinelibrary.wiley.com
- Mayo Clinic. "Tips Mencegah Penumpukan Plak." www.mayoclinic.org