GASTRITIS (MAAG)

 

Definisi Gastritis merupakan penyakit  pada lambung yang  terjadi akibat peradangan dinding lambung. Pada dinding lambung atau lapisan mukosa lambung ini  terdapat kelenjar yang menghasilkan asam lambung  dan enzim pencernaan yang bernama pepsin. Untuk  melindungi lapisan mukosa lambung dari kerusakan  yang diakibatkan asam lambung, dinding lambung  dilapisi oleh lendir (mukus) yang tebal. Apabila  mukus tersebut rusak, dinding lambung rentan  mengalami peradangan.

 

Gejala Gastritis

Gastritis tidak selalu menimbulkan gejala. Jika ada, berikut gejala yang dapat  muncul :

• Rasa mual hingga muntah
• Perut kembung
• Perut terasa penuh setelah makan atau cepat kenyang
• Rasa terbakar perih, atau nyeri pada ulu hati yang tidak membaik setelah makan

 

Pencegahan Gastritis

Episode Gastritis berulang dan perburukan gejala dapat dicegah melalui perubahan gaya hidup sebagai berikut :

• Hindari makanan pedas, terlalu asam, atau mengandung gas
• Kurangi atau hindari konsumsi alkohol, kopi, atau minuman bersoda.
• Perbanyak frekuensi makan namum dalam porsi kecil, kurang lebih 5-6x/hari.
• Usahakan jadwal makan teratur dan jangan sampai terlambat.
• Kelola stres dengan baik melalui olahraga, metode relaksasi atau kegiatan  lain yang disukai.
• Hindari merokok

 

Pengobatan Gastritis

Gejala yang di alami pengidap  gastritis bisa reda jika ditangani  dengan benar. Ada beberapa obat  yang biasanya diresepkan oleh  dokter, yaitu:

• Obat penghambat tingkat  histamin pada tubuh
• Obat penghambat produksi asam lambung
• Obat untuk melawan infeksi bakteri (jika ditemukan  bakteri H.pylori)

 

Jika seseorang rentan terhadap gejala gastritis, mulailah mencoba  mengubah porsi dan jadwal makan. Mengubah porsi dan jadwal makan  bisa dilakukan dengan mengurangi porsi makan dari yang sebelumnya. Hal tersebut bertujuan agar jadwal makan jadi lebih sering dari biasanya. Makanan berminyak, asam, atau pedas juga harus dihindari. Alkohol juga bisa menyebabkan gejala gastritis, maka konsumsi minuman beralkohol juga harus dihindari. Pengendalian stres juga harus dilakukan agar bisa terhindar dari penyakit ini.