Hati-Hati, Hipertensi Dapat Menjadi Penyebab Terjadinya Stroke

Hipertensi merupakan faktor risiko yang sudah mapan dan dapat dimodifikasi untuk stroke dan penyakit kardiovaskular lainnya. Khususnya, stroke adalah penyebab utama kematian kedua di seluruh dunia dan penyebab paling umum kedua dari kecacatan yang disesuaikan dengan usia. Oleh karena itu, kami memberikan sudut pandang tentang manajemen tekanan darah pada stroke dan menekankan pada kontrol atau manajemen tekanan darah untuk pencegahan stroke pertama dan berulang, pengobatan stroke akut, dan untuk pencegahan gangguan kognitif atau demensia.

Tekanan darah normal adalah di bawah 120/80 mmHg. Diagnosis tekanan darah tinggi memiliki tahapan yang berbeda yang semakin serius. Tahapan ini berkisar dari tinggi - untuk orang dewasa, yaitu tekanan sistolik 120-129, tetapi tekanan diastolik normal - hingga krisis hipertensi, ketika pembacaan melebihi 180/120 mmHg. Krisis hipertensi memerlukan perhatian medis segera.

Tekanan darah tinggi kronis memberikan banyak tekanan pada arteri dan organ-organ lain dari waktu ke waktu. Kekuatan aliran darah yang terus meningkat melalui arteri Anda akan melemahkannya dari waktu ke waktu, sehingga membuat Anda lebih rentan terhadap masalah yang parah, termasuk stroke. Ada dua jenis utama stroke: hemoragik dan iskemik. Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kedua jenis stroke ini jika tidak terkendali. Sebagian besar stroke (87%) adalah iskemik. Stroke iskemik terjadi ketika pembuluh darah di otak menyempit atau tersumbat karena kerusakan akibat tekanan darah tinggi, sehingga aliran darah ke otak terputus dan menyebabkan stroke. Hanya sekitar 13% stroke yang merupakan stroke hemoragik, yaitu ketika salah satu arteri di otak Anda pecah karena tekanan darah tinggi yang kronis melemahkannya. Stroke hemoragik menyebabkan pendarahan di otak Anda dan konsekuensi jangka panjang yang serius.

Stroke yang disebabkan oleh pendarahan di dalam atau di sekitar otak. Ini adalah stroke “hemoragik”. Stroke ini cenderung lebih serius dan lebih mematikan daripada stroke akibat pembekuan darah. Pembuluh darah yang lemah pecah, biasanya karena aneurisma, yaitu suatu tempat yang membengkak karena tekanan. Tekanan darah tinggi merusak arteri dan membuatnya lebih mungkin robek atau pecah.

Tekanan darah tinggi yang tidak terkendali dapat melukai atau membunuh Anda. Penyakit ini disebut “pembunuh diam-diam” karena tidak memiliki gejala yang jelas. Banyak orang tidak mengetahui bahwa mereka mengidapnya, jadi memeriksa tekanan darah Anda secara teratur sangatlah penting.

Tekanan darah tinggi menyebabkan kerusakan pada arteri dari waktu ke waktu. Kerusakan tersebut dapat menyebabkan penyumbatan dan pembekuan darah yang membatasi suplai darah ke organ-organ vital. Tanpa oksigen dan nutrisi dari darah, jaringan akan mati. Itulah sebabnya tekanan darah tinggi dapat menyebabkan stroke, serangan jantung, gagal ginjal, dan gagal jantung.

Jika tekanan darah Anda terkendali, Anda dapat mengurangi kemungkinan terkena stroke hingga hampir setengahnya. Bicarakan dengan dokter Anda tentang apakah obat akan membantu. Anda juga dapat melakukan:

50. Kurangi makan garam, gula, dan lemak jenuh (terutama dari daging dan unggas). Hindari lemak trans buatan (sering ditemukan dalam makanan olahan yang mengandung bahan “terhidrogenasi”). Makan lebih banyak serat, buah-buahan, dan sayuran hijau
50. Dapatkan berat badan yang sehat. Perut yang besar, dibandingkan dengan ukuran pinggul Anda, adalah salah satu tanda terlalu banyak lemak di tubuh Anda.
50. Berhenti merokok. Jika Anda sudah merokok, berhenti merokok akan membantu menurunkan risiko stroke.
50. Batasi alkohol. Minum terlalu banyak dapat meningkatkan tekanan darah Anda.
50. Berolahraga secara teratur. Lakukan aktivitas aerobik selama 30 menit, seperti jalan cepat, 5 kali seminggu.
50. Kurangi stres. Studi menunjukkan stres yang terus-menerus membuat Anda lebih mungkin mengalami stroke

Jika Anda atau orang yang Anda cintai berisiko lebih tinggi terkena stroke, penting untuk mengetahui tanda-tandanya. Untungnya, ada sebuah akronim yang dapat membantu Anda - F.A.S.T.

Ini adalah singkatan dari:

Face drooping (Wajah terkulai)

Arm weakness (Kelemahan lengan)

Speech difficulty (Kesulitan berbicara)

Time to call 0812-1906-4352 (SPGDT RSU Hermina Kemayoran)

(Saatnya menelepon 0812-1906-4352 (SPGDT RSU Hermina Kemayoran))

Sederhana, mudah, dan dapat menyelamatkan nyawa.

Referensi

50. Aiyagari V, Gorelick PB. Manajemen tekanan darah pada stroke akut dan berulang. Stroke . 2009;40:2251–2256. doi: 10.1161/STROKEAHA.108.531574
50. Peneliti SPRINT MIND untuk Kelompok Riset SPRINT. Efek pengendalian tekanan darah intensif vs standar pada kemungkinan demensia. Uji klinis acak. JAMA . 2019;321:553–561. doi: 10.1001/jama.2018.21442
50. Hongwei J, Kim A, Ebinger JE, Niiranen TJ, Claggett BL, Merz CNB, Cheng S. Perbedaan jenis kelamin dalam lintasan tekanan darah sepanjang hidup. JAMA Cardiol . 2020;5:19–26. doi: 10.1001/jamacardio.2019.5306
50. Yano Y, Reis JP, Lewis CE, Sidney S, Pletchyer MJ, Bibbins-Domingo K, Navar AM, Peterson ED, Bancks MP, Kanegae H, dkk. Hubungan pola tekanan darah pada usia dewasa muda dengan penyakit kardiovaskular dan mortalitas pada usia paruh baya. JAMA Cardiol . 2020;5:382–389.doi: 10.1001/jamacardiol.2019.5682