Jaga Kesehatan dari Resiko penyakit Jantung dan Hipertensi

Definisi Hipertensi

• Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi adalah suatu keadaan dimana tekanan darah sitolik ≥ 140 mmHg dan atau tekanan darah diastolik ≥ 90 mmHg.

• Hipertensi sering disebut “The silent killer” karena sering tanpa keluhan, sehingga penderita tidak tahu kalo dirinya mengidap hipertensi, dan kemudian mendapati komplikasi berupa serangan mendadak.

   

Jenis Hipertensi

• Hipertensi Esensial/Primer : Hipertensi yang tidak diketahui sebabnya (90% kasus)

• Hipertensi Sekunder : Penyebabnya dapat ditentukan (10%) antara lain : kelainan gijal, kelainan tiroid, dll

 

Faktor Resiko Hipertensi

Faktor yang tidak bisa diubah (MELEKAT PADA PASIEN)

• Umur

• Jenis kelamin

• Genetik / keturunan

   

Faktor yang bisa diubah (PERILAKU TIDAK SEHAT)

• Merokok

• Konsumsi garam berlebih

• Kegemukan

• Kurang serat

• Kurang aktivitas fisik

• Konsumsi alkohol

   

Gejala Hipertensi

Tidak semua penderita hipertensi mengenali atau merasakan keluhan maupun gejala. Sehingga hipertensi dijuluki pembunuh diam-diam (silent killer).

Keluhan penderita Hipertensi antara lain :

• Sakit kepala

• Gelisah

• Jantung berdebar

• Pusing

• Penglihatan kabur

• Rasa sakit di dada

• Mudah lelah dll
   

Mengapa hiPERTENSI BERBAHAYA?

ika tidak terkontrol, hipertensi dapat menyebabkan terjadinya komplikasi seperti penyakit jantung koroner dan stroke, gagal jantung, gagal ginjal, penyakit vaskular perifer dan kerusakan pembuluh darah retina yang mengakibatkan gangguan penglihatan.

 

Bagaimana cara mencegah dan mengobati hipertensI?

• Setiap orang dewasa harus memeriksa tekanan darah secara rutin

• Jika tekanan darahnya tinggi, segeralah berkonsultasi dengan tenaga kesehatan untuk mendapatkan penanganan lebih lajut.

• Sebagian penderita hipertensi dapat mengontrol tekanan darah dengan melakukan perubahan gaya hidup saja. Namun sebagian lainnya memerlukan tambahan obat.

CERAMAH (cek tekanan darah di rumah)

• Sebelum Pengecekan : usahakan tubuh posisi duduk selama 2-5 menit, tidak diperbolehkan untuk minum kopi, tidak mengkonsumsi obat sebelum pengecekan, tidak menahan buang air kecil.

• Pengecekan dilakukan sebanyak 3 kali dengan jangka waktu 5 menit untuk mendapatkan variasi data tekanan darah.

• Alat ukur tekanan darah yang paling dianjurkan adalah jenis digital, gunakan alat ukur yang tervalidasi, lebih baik gunakan alat ukur yang menggunakan manset dan dililitkan pada lengan.

   

emakin tinggi tekanan darah, semakin tinggi risiko kerusakan pada jantung dan pembuluh darah pada organ besar seperti otak dan ginjal. Jika Anda sedang mengalami masalah kesehatan segera periksa dan konultasikan dengan dokter. Untuk memperoleh menanganan yang tetap.