Kenali Faktor Resiko Nyeri Punggung

Struktur Penyusun Punggung

Sebuah tulang punggung terdiri atas dua bagian yakni bagian anterior yang terdiri dari badan tulang atau corpus vertebrae, dan bagian posterior yang terdiri dari arcus vertebrae.

 

Fungsi tulang belakang

 

Tulang belakang berfungsi sebagai penyangga utama tubuh sehingga manusia dapat berdiri tegak, membungkuk, dan menggeliat. Tulang belakang juga bertanggung jawab dalam melindungi kanal dan sumsum tulang belakang.

 

Jumlah kasus baru dari Nyeri Punggung

• 60-70% masyarakat pernah mengalami nyeri punggung

• Insiden meningkat 3x lipat pada kelompok umur diatas 50 tahun

• Hanya 20% yang disebabkan oleh kelainan yang spesifik

 

Faktor Resiko

• Usia

• Genetik

• Kebugaran tubuh

• Berat badan

• Pekerjaan

• Riwayat penyakit (TBC, Tumor)

 

Jenis alat pemeriksaan tulang yang diperlukan?

Rongten

Dengan melakukan pemeriksaan ini, dokter menunjukkan kondisi tulang belakang. Sehingga akan terlihat bagian yang mengalami patah tulang dan seberapa parah tingkat gangguannya.

CT Scan

Pemeriksaan menggunakan CT Scan memperlihatkan kondisi tulang belakang, selain itu menunjukan jaringan lunak seperti saraf. Dengan pemeriksaan CT Scan dokter atau tim medis akan memperlihatkan bagian penompang tulang belakang. Selain itu, dokter melihat tulang belakang lebih dari satu sudut dengan menggunakan pemeriksaan CT Scan.

MRI

Dengan pemeriksaan MRI, dokter melihat masalah cakram intervertebral. Cakram ini berfungsi untuk melindungi tulang belakang dari beban dan guncangan.

 

Pencegahan lebih baik daripada pengobatan. Lakukan hal ini untuk menjaga kesehatan tulang belakang :

Olahraga : Rajin berolahraga yang dapat digunakan untuk memperkuat otot serta tulang.

Menjaga Postur : Postur tubuh tak hanya berdampak pada penampilan, tetapi juga penting untuk mendukung kondisi tulang belakang

Duduk lama : alangkah lebih baik lagi jika mengetahui posisi duduk yang baik agar nyeri punggung dapat dihindari
 

Kapan saya harus bertemu dengan dokter?

• Nyeri yang berlangsung lama

• Demam dan atau penurunan berat badan

• Nyeri setelah terjatuh dari ketinggian atau cidera lain

• Kelemahan pada anggota gerak lengan atau kaki

• Gangguan buang air kecil atau buang air besar