Kenali Gejala Mental Down yang Wajib Kalian Tahu !!!

Kesehatan mental merupakan kondisi yang memengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang. Kesehatan mental yang baik merupakan hal penting untuk menjalani kehidupan yang sehat dan bahagia. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang hal-hal yang mempengaruhi Mental Down.

Mental down atau kelesuan mental adalah suatu kondisi di mana seseorang merasa sangat lelah secara emosional, fisik, dan mental. Gejala ini dapat terjadi pada siapa saja, dan biasanya disebabkan oleh stres berkepanjangan, masalah pribadi, pekerjaan yang menuntut, atau keadaan lingkungan yang tidak kondusif.

Berikut adalah beberapa gejala yang biasanya terjadi pada seseorang yang mengalami kelesuan mental:

1. Perubahan suasana hati yang drastis. Seseorang yang mengalami kelesuan mental cenderung merasa sangat sedih, kecewa, dan putus asa. Mereka juga dapat merasa kehilangan minat dan kegembiraan pada hal-hal yang biasanya mereka nikmati.

2. Mudah tersinggung. Karena emosinya yang sensitif, seseorang yang mengalami kelesuan mental bisa merasa mudah tersinggung dan marah. Mereka cenderung memperbesar masalah kecil dan merasa kesulitan untuk mengatasi rasa marah atau kesal yang dirasakan.

3. Gangguan tidur: Seseorang yang mengalami kelesuan mental dapat mengalami masalah tidur, seperti kesulitan tidur atau tidur terlalu banyak. Kualitas tidurnya juga dapat menurun, sehingga mereka bangun dengan merasa lelah dan tidak bertenaga.

4. Penurunan energi. Kelesuan mental dapat menyebabkan seseorang merasa kelelahan secara fisik dan mental, sehingga mereka tidak dapat melakukan aktivitas yang biasanya mereka lakukan dengan mudah.

5. Kesulitan berkonsentrasi. Seseorang yang mengalami kelesuan mental dapat kesulitan berkonsentrasi dan memfokuskan perhatian mereka pada suatu hal. Ini dapat mempengaruhi kinerja kerja atau belajar.

6. Merasa putus asa.Seseorang yang mengalami kelesuan mental dapat merasa putus asa dan kehilangan harapan pada masa depan. Mereka cenderung merasa bahwa tidak ada yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah mereka.

7. Gangguan fisik. Selain gejala-gejala di atas, kelesuan mental juga dapat menyebabkan gejala fisik seperti sakit kepala, nyeri otot, sakit perut, atau gangguan pencernaan lainnya.

Kesehatan mental yang baik sangat penting untuk kehidupan yang sehat dan bahagia. Ketika seseorang mengalami gangguan kesehatan mental, ia dapat mengalami berbagai masalah seperti kecemasan, depresi, dan stres. Gangguan kesehatan mental juga dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk bekerja dan menjalankan aktivitas sehari-hari dengan baik. Hal ini dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang dan memengaruhi hubungan dengan orang lain.

Jika  mengalami gejala-gejala di atas, sebaiknya segera mencari bantuan dari tenaga medis atau profesional kesehatan mental. Kondisi ini dapat mempengaruhi kesehatan dan kualitas hidup, dan semakin cepat mencari bantuan, semakin baik peluang pemulihan. Di rumah sakit Hermina Purwokerto tersedia layanan bagi Anda yang ingin konsultasi mengenai Kesehatan Mental.

Untuk memudahkan mengakses pelayanan & pendaftaran di RS Hermina Purwokerto, berikut caranya:
1. Download mobile aplikasi di Playstore (Ketik Halo Hermina)
2. Hubungi Call Center 1500488
3. Melalui website -> bit.ly/PendaftaranHerminaPurwokerto
4. Melalui aplikasi Halodoc
5. Pendaftaran Rapid Antigen dan Telemedicine 0813 9306 1234