Makanan yang perlu dihindari penderita Gerd saat Puasa

 

Pada penderita penyakit asam lambung tentunya harus memilih secara tepat makanan yang dikonsumsi, terutama saat menjalankan ibadah puasa. Kondisi perut yang kosong selama berpuasa, terjadi peningkatan asam lambung pada tubuh.

Bila mengonsumsi makanan yang tidak tepat akan berdampak pada semakin meningkatnya asam lambung dan menimbulkan penyakit pada sistem pencernaan, salah satunya adalah GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).

GERD adalah salah satu gangguan pencernaan yang diakibatkan karena melemahnya katup sebelum masuk lambung, hal ini membuat makanan/minuman yang dikonsumsi akan naik kembali dari lambung ke kerongkongan, sehingga akan timbul rasa panas di dada dan ulu hati.

Berikut makanan yang perlu dihindari pada penderita penyakit asam lambung atau GERD:

1. Makanan berlemak

Makanan yang mengandung lemak tinggi dapat menyebabkan naiknya asam lambung. Makanan yang mengandung lemak seperti daging, gorengan, makanan bersantan, coklat, dan lain-lain. Daging berlemak mengandung lemak tinggi yang menyebabkan peningkatan produksi asam lambung. Makan makanan berlemak sebaiknya dihindari pada penderita penyakit asam lambung atau GERD, karena dapat memperparah gejala sistem pencernaan yang timbul.

2. Makanan yang asam

Makanan yang asam sebaiknya dihindari pada penderita penyakit asam lambung atau GERD. Makanan yang asam seperti buah yang asam (jeruk, anggur, plum, lemon, kiwi, dll), makanan bercuka, dan lain-lain. Bila mengonsumsi makanan asam terutama pada perut yang kosong, dapat menimbulkan gejala seperti terasa panas di dada dan perut akibat naiknya asam lambung.

3. Makanan yan sulit dicerna

Makanan seperti coklat, keju, kacang, makanan yang digoreng, kue tart dan lain-lain merupakan jenis makanan yang sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung. Hal ini bisa menyebabkan meningkatnya asam lambung.

4. Makanan yang pedas

Makanan-makanan pedas dapat menyebabkan meningkatnya produksi asam lambung dan menimbulkan perut nyeri dan tidak nyaman.

5. Makanan dan minuman yang bergas

Seseorang yang memiliki penyakit asam lambung atau GERD sebaiknya tidak mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gas tinggi karena dapat memperparah sakit maag yang diderita.

Agar puasa tetap lancar pada penderita asam lambung atau GERD juga disarankan untuk minum obat yang bisa mengurangi timbulnya keluhan. Konsumsi obat disaat sahur dan saat berpuasa