Mengenal Beberapa Penyebab Gangguan Kesehatan Mental

Kesehatan mental dipengaruhi oleh peristiwa dalam kehidupan yang meninggalkan dampak yang besar pada kepribadian dan perilaku seseorang. Peristiwa-peristiwa tersebut dapat berupa kekerasan dalam rumah tangga, pelecehan, atau stres berat jangka panjang.
Jika kesehatan mental terganggu, maka timbul gangguan mental. Gangguan mental dapat mengubah cara seseorang dalam menangani stres, berhubungan dengan orang lain, membuat pilihan, dan memicu hasrat untuk menyakiti diri sendiri sehingga membuat dirinya lebih tertekan dengan gejala yang di alami.

Pada umumnya ada Beberapa jenis gangguan mental yang umum ditemukan, antara lain depresi, gangguan bipolar, kecemasan, gangguan stres pasca trauma (PTSD), gangguan obsesif kompulsif (OCD), dan psikosis. Terdapat juga gangguan mental yang hanya terjadi pada waktu tertentu, seperti postpartum depression hanya menyerang ibu setelah melahirkan.
Berikut ini salah satu penyebab umum dari gangguan kesehatan mental, diantaranya sebagai berikut:
•    Cedera kepala.
•    Faktor genetik atau terdapat riwayat gangguan mental dalam keluarga.
•    Kekerasan dalam rumah tangga atau pelecehan lainnya.
•    Kekerasan pada anak atau riwayat kekerasan pada masa kanak-kanak.
•    Memiliki kelainan senyawa kimia otak atau gangguan pada otak.
•    Mengalami diskriminasi.
•    Mengalami kehilangan atau kematian seseorang yang sangat dekat.
•    Mengalami kerugian sosial, seperti masalah kemiskinan atau utang.
•    Merawat anggota keluarga atau teman yang sakit kronis.
•    Pengangguran, kehilangan pekerjaan, atau tunawisma.
•    Pengaruh zat racun, alkohol, atau obat-obatan yang dapat merusak otak.
•    Stres berat yang dialami dalam waktu yang lama.
•    Terisolasi secara sosial atau merasa kesepian.
•    Tinggal di lingkungan perumahan yang buruk.
•    Trauma signifikan, seperti pertempuran militer, kecelakaan serius, atau kejahatan yang pernah dilihat atau dialami.

Pada umumnya Gejala Gangguan kesehatan mental dapat diawali dengan beberapa gejala berikut ini, antara lain:
•    Berteriak atau berkelahi dengan keluarga dan teman-teman.
•    ilusi, paranoia, atau halusinasi.
•    Kehilangan kemampuan untuk berkonsentrasi.
•    Ketakutan, kekhawatiran, atau perasaan bersalah yang selalu menghantui.
•    Ketidakmampuan untuk mengatasi stres atau masalah sehari-hari.
•    Marah berlebihan dan rentan melakukan kekerasan.
•    Memiliki pengalaman dan kenangan buruk yang tidak dapat dilupakan.
•    Memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain.
•    Menarik diri dari orang-orang dan kegiatan sehari-hari.
•    Mendengar suara atau mempercayai sesuatu yang tidak benar.
•    Mengalami nyeri yang tidak dapat dijelaskan.
•    Mengalami perubahan suasana hati drastis yang menyebabkan masalah dalam hubungan dengan orang lain.
•    Merasa bingung, pelupa, marah, tersinggung, cemas, kesal, khawatir, dan takut yang tidak biasa.
•    Merasa sedih, tidak berarti, tidak berdaya, putus asa, atau tanpa harapan.
•    Merokok, minum alkohol lebih dari biasanya, atau bahkan menggunakan narkoba.
•    Perubahan drastis dalam kebiasaan makan, seperti makan terlalu banyak atau terlalu sedikit.
•    Perubahan gairah seks.
•    Rasa lelah yang signifikan atau energi menurun 

•   Mengalami gangguan tidur.
•    Tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari seperti merawat anak atau pergi ke sekolah atau tempat kerja.
•    Tidak mampu memahami situasi dan orang-orang.

Jika sahabat mengalami gejala-gejala yang telah disebutkan di atas secara terus-menerus dan tidak membaik, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter spesialis kesehatan jiwa untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut