Mengenal Penyebab Nyeri Punggung Bawah

Mengenal Penyebab Nyeri Punggung Bawah

Sahabat Hermina pernah merasa nyeri pada punggung bagian bawah? Jika iya, bisa jadi itu adalah low back pain. Nyeri punggung bawah atau low back pain adalah rasa sakit yang timbul pada bagian belakang tubuh, yaitu pinggang, tulang punggung bawah, dan bisa menjalar hingga bokong atau paha.

Rasa nyeri yang timbul ini bisa dikarenakan adanya kelainan tulang belakang, seperti lordosis, skoliosis, spondilitis, dan lain sebagainya. Maka dari itu, low back pain adalah masalah kesehatan yang tidak boleh dianggap remeh.

Low back pain atau nyeri punggung bawah adalah kondisi saat muncul rasa nyeri atau perasaan tidak nyaman pada punggung bagian bawah, mulai dari bawah kosta sampai lipatan bawah bokong tapi tanpa nyeri menjalar ke kaki.

Jika tidak ditangani dengan benar, maka nyeri punggung bawah dapat menurunkan mobilitas lumbal sehingga akan terjadi keterbatasan gerak dan mengganggu aktivitas.

Nyeri punggung bawah dapat terasa ringan atau bisa parah. Kondisi ini juga bisa terjadi tiba-tiba, atau bisa juga perlahan, hingga terasa datang dan pergi tetapi secara bertahap menjadi lebih buruk dari waktu ke waktu.

Tergantung pada penyebab yang mendasari rasa sakit, gejala dapat dialami dalam berbagai cara, seperti: 

• Nyeri atau pegal di area punggung bawah
• Rasa sakit yang menyengat dan membakar, terasa menjalar dari punggung bawah ke bagian belakang paha, terkadang ke tungkai bawah atau kaki; dapat termasuk mati rasa atau kesemutan (pegel linu)
• Kejang dan sesak otot di punggung bawah, panggul, dan pinggul
• Nyeri yang memburuk setelah lama duduk atau berdiri
• Kesulitan berdiri tegak, berjalan, atau berpindah dari berdiri ke duduk

Penyebab low back pain

Penyebab paling umum dari low back pain adalah otot maupun ligamen yang robek atau tertarik. Hal ini bisa dalam bentuk keseleo atau ketegangan punggung bawah bisa terjadi tiba-tiba, atau bisa berkembang perlahan seiring waktu karena gerakan berulang.

Strain terjadi ketika otot diregangkan terlalu jauh dan robek, merusak otot itu sendiri. Selain itu, juga bisa karena terkilir yang terjadi ketika peregangan berlebihan dan robekan mempengaruhi ligamen, yang menghubungkan tulang bersama-sama.

Keseleo dan ketegangan yang memicu nyeri punggung bagian bawah dapat disebabkan oleh sejumlah faktor seperti:

• Mengangkat benda berat, atau memutar tulang belakang saat mengangkat
• Gerakan tiba-tiba yang membuat terlalu banyak tekanan pada punggung bawah, seperti jatuh
• Postur tubuh yang buruk dari waktu ke waktu
• Cedera olahraga, terutama dalam olahraga yang melibatkan putaran atau kekuatan benturan yang besar 

Cara mengatasi low back pain

Biasanya, low back pain akan mengalami perbaikan dengan bed rest, medikamentosa (obat-obatan), pemasangan braces (lumbal korset), dan fisioterapi, hanya sekitar 1 - 2% membutuhkan tindakan operasi. 

Tindakan operasi akan dilakukan terutama pada kondisi herniasi (HNP) atau terjadi penurunan fungsi motorik dan sensoris dari anggota gerak bawah. 

Saat nyeri punggung bawah, fisioterapi adalah penanganan yang sering dianjurkan untuk segala usia. Tujuannya untuk memelihara, meningkatkan, mengembalikan fungsi, dan ketergantungan bila individu mengalami gangguan kemampuan gerak dan fungsi atau masalah yang disebabkan kerusakan fisik. 

RS Hermina Yogya melayani kesehatan terkait ortopedi, seperti tulang, sendi, otot, dan jaringan ikat lainnya. Serta menyediakan fasilitas penunjang yang lengkap dan tenaga medis profesional.