Menjaga kulit bersih

Pada dasar nya Kulit sehat tidak datang dengan sendirinya, Nah bagi sahabat hermina serpong harus selalu menjaga kesehatan kulit dengan mengonsumsi makanan bergizi maupun menggunakan produk-produk perawatan kulit yang di sarankan oleh dokter.
Kulit merupakan salah satu oragan terbesar pada tubuh manusia yang terdiri dari beberapa lapisan, Setiap lapisan kulit memiliki fungsinya masing-masing. sebagai lapisan terluar berfungsi untuk melindungi kulit dari berbagai hal yang bisa menyebabkan kerusakan kulit, seperti debu, kuman, dan paparan sinar matahari.
di bawah lapisan dermis yang terdiri dari pembuluh darah, folikel rambut, dan kelenjar minyak.

Umumnya pada kulit Lapisan terakhir adalah jaringan yang berfungsi untuk melindungi organ-organ dalam tubuh dan menjaga suhu tubuh tetap normal.
Seiring berjalannya waktu, kondisi kulit bisa mengalami penuaan atau bahkan kerusakan hingga fungsinya terganggu. Bagi sahabat hermina serpong, sangat penting untuk mempertahankan kesehatan dan ketahanan organ pelindung ini dengan melakukan perawatan kulit secara rutin.

Kerusakan yang ditimbulkan bisa bermacam-macam, mulai dari iritasi, sunburn, jerawat, kerutan, noda hitam, bahkan kanker kulit. Oleh karena itu, hindari berbagai kebiasaan di atas untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah terjadinya kerusakan kulit.
Menjaga kesehatan pada kulit dapat dilakukan melalui berbagai cara, sebagai berikut ini
1. Konsumsi buah dan sayur
Sudah bukan rahasia lagi bahwa buah dan sayur mengandung banyak nutrisi yang dapat menjaga kesehatan kulit. Sebagai contoh, vitamin C pada jeruk, stroberi, dan brokoli dipercaya mampu mencegah munculnya kerutan di kulit.
Sementara itu, vitamin E yang dapat ditemukan pada alpukat, anggur, dan tomat juga memiliki fungsi yang tak kalah penting, yaitu mencegah kerusakan sel kulit karena sifat antioksidannya. Juga biasakan minum air putih minimal 8 gelas perhari, ini berguna untuk menjaga kelembaban kulit agar kulit tidak kering
2. Gunakan tabir surya
Penggunaan tabir surya merupakan salah satu cara terpenting untuk menjaga kesehatan kulit. Tabir surya mengandung SPF dan PA yang mampu melindungi kulit dari bahaya paparan sinar UV yang berlebihan, seperti iritasi, penuaan dini, hingga kanker kulit.
Untuk mendapatkan perlindungannya, gunakan tabir surya yang mengandung SPF minimal 30 dan ulangi penggunaannya setiap 2 jam sekali.
3. Bersihkan wajah secara rutin
Membersihkan wajah setidaknya 2 kali sehari adalah cara yang ampuh dalam menjaga kesehatan kulit. Bisa juga ditambahkan dengan double cleansing wajah dengan menggunakan michelar water atau cleansing oil terutama setelah menggunakan sunblock
4. Gunakan pelembap
Tidak hanya bagi pemilik kulit kering, pemilik kulit berminyak juga perlu menggunakan pelembap untuk menjaga kesehatan kulit. Selain melembapkan, pelembap juga dapat mencegah keriput dan menjaga keutuhan skin barrier.
5. Hindari stres berkepanjangan
Mengelola stres menjadi salah satu cara menjaga kesehatan kulit. Ini karena stres berkepanjangan bisa memicu masalah pada kulit, seperti jerawat, eksim, psoriasis, dan rosacea.
Untuk mendapatkan manfaat dan perlindungan yang maksimal, sesuaikan produk perawatan wajah dengan jenis kulit.

Apabila sahabat hermina serpong telah melakukan berbagai cara menjaga kesehatan kulit tetapi belum mendapatkan hasil yang diinginkan, cobalah langsung  konsultasikan ke dr. Febrina Andarini, Sp.DV untuk mendapatkan perawatan sesuai kebutuhan yang sahabat keluhkan.