Rawat Gigi dan Hindari Gigi Berlubang

Malas menjaga kesehatan gigi dan perawatan gigi bisa berujung pada kerusakan gigi. Jika mengalami kondisi ini, lama-kelamaan Anda akan mengalami sakit gigi dan merasa kurang nyaman saat makan.

 

Gigi merupakan salah satu organ penting dalam tubuh manusia yang berfungsi untuk memotong dan menghancurkan makanan sehingga mudah untuk ditelan dengan baik. Kerusakan gigi seperti gigi berlubang dapat mengganggu kegiatan Anda saat makan dan minum. Oleh karena itu, Anda perlu melakukan beberapa langkah perawatan gigi rutin untuk menghindari gigi berlubang.

 

 

Cara Merawat Gigi

 

Anda dapat menjaga kesehatan gigi dan menghindari kerusakan gigi dengan mengikuti langkah-langkah mudah untuk merawat gigi berikut:

 

- Menggosok gigi setelah makan

Mungkin Anda sering mendengar bahwa Anda harus menyikat gigi dua kali sehari, yaitu setelah bangun tidur dan sebelum Anda tertidur. Namun nyatanya, untuk mencegah kerusakan gigi, disarankan untuk menggosok gigi paling tidak setiap habis makan, dan jangan lupa membersihkan gigi dengan benang gigi. Namun, jika Anda tidak bisa menyikat gigi setelah makan, Anda setidaknya harus berkumur dengan air untuk menghilangkan sisa makanan di mulut Anda.

 

- Bersihkan gigi dengan berkumur

Selain menggosok gigi, berkumurlah dengan obat kumur. Obat kumur cukup untuk menghilangkan plak dan bakteri di mulut. Membilas mulut sama pentingnya dengan menyikat gigi. Plak gigi dapat menyebabkan kerusakan gigi, menyebabkan asam, dan mengiritasi gusi jika tidak ditangani. Ujung-ujungnya, bukan hanya ada masalah pada gigi Anda, tetapi juga gusi Anda. Dengan berkumur, Anda bisa membersihkan bagian mulut yang tidak terjangkau sikat gigi.

 

- Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride

Gigi Anda perlu dilindungi di area enamel. Enamel itu sendiri adalah lapisan luar gigi. Fluoride mencegah bakteri di dalam plak memproduksi asam, sehingga melindungi gigi dari asam yang dapat menyebabkan kerusakan gigi. Fluoride juga dapat membantu memperbaiki lapisan enamel, sehingga meningkatkan perlindungan gigi. Namun untuk anak-anak, disarankan untuk berkonsultasi ke dokter gigi terlebih dahulu untuk mengetahui batasan keamanan penggunaan pasta gigi berfluoride pada anak. Sebab bila berlebihan, fluoride tidak baik bagi kesehatan gigi anak.

 

- Hindari makanan yang menyebabkan kerusakan gigi

Jika Anda tidak menghindari makan makanan yang dapat menyebabkan kerusakan gigi, melakukan beberapa langkah perawatan gigi di atas saja tidak cukup. Contohnya, makanan manis dan makanan yang menempel di gigi (seperti permen, biskuit, coklat, dan kentang goreng). Saat Anda makan makanan atau minuman manis, bakteri di mulut Anda menghasilkan asam yang dapat merusak enamel gigi. Selain menghindari makanan yang dapat menyebabkan kerusakan gigi, konsumsilah makanan yang baik untuk kesehatan gigi, seperti sayur mayur, buah-buahan, susu, keju, dan air. Anda juga dapat menggunakan permen karet sebagai pengganti permen favorit Anda, yang dapat membantu membersihkan partikel makanan yang tersisa di mulut Anda.

 

- Periksakan kesehatan gigi dan mulut Anda dengan dokter secara teratur

Pemeriksaan gigi secara teratur adalah cara untuk menghindari kerusakan gigi dan merupakan prosedur perawatan gigi yang baik. Melalui pemeriksaan gigi secara rutin, masalah gigi dapat ditemukan sejak dini sehingga memudahkan penanganannya. Jika hasil pemeriksaan menunjukkan bahwa gigi rawan berlubang, maka dokter akan memberikan perlindungan lebih pada gigi tersebut dalam bentuk sealant. Sealant merupakan pelindung selubung gigi yang fungsinya melindungi email gigi dari asam dan plak yang dapat menyebabkan kerusakan gigi.

 

 

Perawatan gigi tidak harus menunggu sampai gigi rusak, membusuk, atau mengganggu kenikmatan makan. Dengan rutin melakukan perawatan gigi tersebut di atas, Anda dapat mulai menjaga kesehatan gigi dan rongga mulut Anda. Selain itu, hindari mengonsumsi makanan yang dapat merusak gigi, karena tidak hanya akan mengganggu kesehatan gigi, tetapi juga kesehatan tubuh.

 

Periksakan kesehatan gigi anda secara rutin bersama Dokter Gigi terbaik RS Hermina Ciruas minimal 6 bulan sekali.