Sering Mengejan Saat BAB? Waspada Hemoroid!

Apakah sahabat hermina pernah melihat darah merah cerah di tisu atau di toilet saat saat buang air besar?.

Sahabat Hermina pernah merasa  tidak nyaman dan nyeri di sekitar anus?.

Waspada bisa jadi itu tanda dan gejala Hemoroid.

Apa sih hemoroid itu?

Hemoroid atau yang lebih dikenal dengan ambeien atau wasir merupakan penyakit yang bisa menyerang saluran penceranaan manusia. Penyakit ini disebabkan karena turunnya anal cushion atau bantalan anus ke bagian luar anus. Bantalan anus ini terdiri dari mukosa dan pembuluh darah sehingga jika mengalami penurunan bisa mengakibatkan pembengkakan/benjolan hingga pendarahan.

Apa saja gejala hemoroid ?

1. Adanya benjolan atau bengkak disekitar anus
2. Keluarnya darah dari anus saat atau setelah buang air besar
3. Iritasi dan rasa nyeri di sekitar anus
4. Gatal luar biasa di sekitar anus
5. Buang air besar yang menyakitkan

 

Penyebab hemoroid apa ya?

Penyebab utama hemoroid adalah tersumbatnya aliran darah menuju rektum atau anus, sehingga menimbulkan pembengkakan pembuluh darah pada bagian tersebut. Kondisi ini bisa dipicu oleh beberapa faktor, di antaranya:

• Kebiasaan duduk terlalu lama, terutama saat berada di toilet.
• Kebiasaan mengangkat beban berat berlebih.
• Kebiasan mengejan terlalu keras saat buang air besar.
• Sembelit atau diare yang berkepanjangan

Bagaimana sih cara mencegah hemoroid?

Penyakit hemoroid  dapat dicegah dengan menghindari faktor risiko atau pemicu munculnya hemoroid. Maka untuk menghindari terjadinya hemoroid dapat dilakukan dengan menerapkan pola hidup yang  sehat dengan cara:

• Mengonsumsi makanan tinggi serat, seperti buah, sayur, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Makanan tinggi serat dapat membantu menciptakan massa di usus, yang melunakkan tinja, dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan
• Tingkatkan asupan cairan, dengan memperbanyak minum air putih. Hal ini bisa mencegah feses mengeras dan sulit dikeluarkan, sehingga tidak harus mengejan kuat saat buang air besar.
• Melakukan aktifita fiski dan rutin berolahraga
• Menghindari kebiasaan duduk terlalu lama, terutama di permukaan yang terlalu keras.
• Menjaga kebersihan anus dan rektum.
• Jangan menahan keinginan buang air besar.

Apabila Sahabat Hermina memiliki keluhan terkait gangguan pencernaan palagi sudah menunjukan tanda dan gejala hemoroid, segera konsultasikan ke dokter agar dapat di identifikasi dengan tepat dan mendapatkan penanganan dengan tepat.