Si Kecil Sering Batuk Pada Malam Hari? Yuk Kenali Gejalanya..

Si Kecil Sering Batuk Pada Malam Hari? Yuk Kenali Gejalanya..

Hallo sahabat Hermina Bitung,  si kecil suka batuk pada malam hari padahal waktu pagi atau siang hari sehat-sehat saja?  Batuk di malam hari bisa membuat sikecil tidak bisa tidur nyenyak.  Padahal tubuh perlu banyak istirahat. Sebenarnya si kecil batuk Bunda tidak perlu kwahtir karena batuk merupakan cara alami tubuh untuk membersihkan tenggorokan dan saluran pernapasan dari kuman, virus, serta polusi dan kotoran. Batuk-batuk juga sering dirasakan saat sedang flu, alergi, atau asma.

Apa Saja Penyebab Batuk di Malam Hari ?

Biasanya yang dialami batuk pada anak dimalam hari yaitu :

• Gangguan saluran pernapasan, seperti asma, PPOK, bronkitis, dan ISPA
• Tuberkulosis
• Gangguan jantung, seperti gagal jantung atau penyakit katup jantung
• Penyakit asam lambung (GERD)
• Sleep apnea

Berikut Cara Merdakan Batuk di Malam Hari ;

1. Mandi atau berendam dengan air hangat sebelum tidur

Saluran napas yang kering dapat membuat batuk di malam hari semakin parah. Mandi atau berendam air hangat sebelum tidur bisa membantu melembapkan saluran napas dan meringankan batuk.

2. Minum air atau minuman hangat sebelum tidur

Nah Sahabat Hermina, minum air putih sebelum tidur dapat membantu mengencerkan lendir di saluran napas dan meringankan batuk di malam hari. Jadi usahakan sikecil sebelum tidur minum air hangat setidaknya satu gelas. Tapi ini khusus diberikan oleh anak diusia lebih 1 tahun yah.

3. Posisikan kepala lebih tinggi saat tidur

Sikecil ridur dengan posisi spserti ini membantu mengalirkan lendir dari hidung dan tenggorokan. Selain meringankan batuk akibat flu atau batuk pilek, tidur dengan posisi tersebut juga dapat mencegah asam lambung naik ke tenggorokan (GERD) yang dapat memicu batuk.

 

4. Suhu pendingin ruangan disesuaikan

Suhu pendingin ruangan disesuaikan usahakan kalua menggunakan AC di 15-28c dan hindari tidur di bawah tiupan udara dari kipas angin atau AC secara langsung, untuk mencegah batuk semakin buruk.

6. Minum obat batuk

Selain cara-cara di atas, Anda juga bisa mengonsumsi obat batuk untuk meredakan batuk di malam hari. Konsumsilah obat batuk yang sesuai dengan jenis batuk sikecil.

5. Pastikan tempat tidur dan perlengkapan tidur Anda bersih

Ini adalah salah satu tips untuk membantu meringankan batuk di malam hari akibat alergi. Debu dan tungau adalah pemicu alergi yang paling umum. Jadi, pastikan tempat tidur dan perlengkapan tidur dikecil  dalam kondisi yang bersih.

Bila cara diatas tidak meredakan gejala batuk pada malam hari, Si kecil sebaiknya diperiksakan ke dokter spesialis anak, dapat ke RS Hermina Bitung dengan dr. Yuliana Manista Dongoran,SpA

 

-Salam Sehat-