Tips Mudik Sehat Bagi Ibu Hamil

Momen mudik atau pulang kampung sudah menjadi kebiasaan yang dilakukan oleh masyarakat Indonesia menjelang hari raya. Karena rasa rindu kampung halaman yang tidak terbendung membuat momen hari raya ini menjadi waktu yang tepat untuk berkumpul kembali bersama sanak saudara. Lalu, bagaimana dengan ibu hamil? Apakah ibu hamil diperbolehkan untuk melakukan perjalanan jauh?


Nah Sahabat Hermina, jadi selama tidak ada komplikasi atau masalah dengan kehamilan biasanya dokter akan mengizinkan ibu hamil muda untuk melakukan perjalanan mudik, ibu hamil sebenarnya diperbolehkan untuk melakukan perjalanan jauh ataupun melakukan mudik lebaran selama tidak ada sesuatu apapun yang dapat membahayakan kondisi pada ibu hamil. Dengan ini ibu hamil dapat dinilai aman ya, apabila melakukan perjalanan jauh, tetapi dianjurkan ketika trimester kedua kehamilannya, dari 14 hingga 28 minggu. Sebenarnya jika kehamilan sehat dan tidak ada komplikasi, merasa kuat, serta dokter kandungan mengizinkan, ibu hamil bisa mudik di usia kehamilan berapa pun, akan tetapi dengan catatan sudah mempersiapkan diri dengan baik ya.

 

Berikut tips mudik sehat bagi ibu hamil yang sedang merencanakan perjalanan menuju kampung halaman, yaitu antara lain :

- Memperhatikan usia kehamilan

- Konsultasikan dengan dokter spesialis kandungan/obgyn sebelum melakukan perjalanan

- Membawa makanan/cemilan,dan minuman

- Melakukan stretching di rest area minimal empat jam sekali

- Mengkonsumsi vitamin dan menjaga asupan gizi

- Memakai pakaian yang nyaman saat perjalanan

- Membawa rekam medis kehamilan untuk dokumen darurat apabila memerlukan konsultasi di luar kota

- Jangan menahan buang air kecil, karena jika kekurangan cairan dapat memicu terjadinya kontraksi pada rahim

- Memakai sabuk pengaman dengan benar

- Memilih transportasi yang aman dan nyaman untuk perjalanan


Dengan memperhatikan tips yang sudah dijelaskan, diharapkan untuk ibu hamil dapat menjalani perjalanan mudik dengan mendapatkan kenyamanan dan momen yang menyenangkan. Selain itu, memperhatikan kondisi pada kehamilan ibu hamil sangat penting untuk memastikan kendaraan mudik dalam kondisi prima agar keselamatan para penumpang terjaga. 

Apabila Sahabat Hermina ada keluhan terkait dengan kandungan dan ingin konsultasi secara langsung ke Dokter Spesialis Obgyn/Kandungan di RSU Hermina Solo.