Tips Nyaman, Aman, dan Sehat Saat Mudik Lebaran untuk Ibu Hamil

 

Sahabat Hermina,  sebentar lagi Bulan Puasa telah usai dan mudik menjadi salah satu kebiasaan yang enggan untuk dilewati. Momen penting ini, kita dapat bertemu saudara-saudara serta kerabat untuk merayakan Hari Raya Idul Fitri. Tentu saja, ada beberapa yang perlu dipersiapkan untuk mudik, termasuk juga pada ibu hamil. Lalu apa sajakah yang harus diperhatikan bagi para ibu hamil saat akan mudik? Berikut adalah tipsnya!

1. Pertimbangkan Usia Kehamilan, dan pastikan sudah masuk ke trimester kedua
2. Diskusikan terlebih dahulu dengan Dokter Kandungan untuk memastikan kondisi ibu dan janin. Hal ini dikarenakan, saat mudik memerlukan kondisi fisik yang baik, bahkan disarankan untuk USG terlebih dahulu untuk memastikan kondisi janin.
3. Gunakan pakaian yang membuat nyaman bagi ibu hamil yaitu yang tidak terlalu tebal dan tidak terlalu ketat
4. Pastikan ibu hamil tidak dehidrasi, hal ini dikarenakan ibu hamil cenderung mudah berkeringat dan sering buang air kecil. Sehingga penting untuk memperhatikan asupan cairannya
5. Pastikan ibu hamil membawa camilan sehat, obat-obatan serta vitamin kehamilan saat mudik. Camilan dapat berupa biskuit oat, susu, buah dan kacang-kacangan. Camilan dapat menghindari terjadinya pusing, mual, dan rasa lelah saat perjalanan.
6. Luangkan waktu untuk beristirahat saat di perjalanan agar kondisi tetap prima. Jika dengan kendaraan pribadi bisa istirahat dahulu setiap dua jam sekali
7. Ketahui tempat-tempat dengan layanan medis di kampung halaman. Hal ini dapat membantu jika sewaktu-waktu ibu hamil membutuhkan pertolongan saat mudik di kampung halaman

Itulah beberapa tips agar ibu hamil selalu sehat saat perjalanan mudik lebaran dengan nyaman, aman dan sehat. Dengan begitu, kita bisa merayakan Hari Raya Idul Fitri di kampung halaman dengan lebih bermakna.