- Hermina Ciledug<\/a><\/li>
- 30 Desember 2023<\/li><\/ul><\/div>
Sering menggunakan earphone? Jangan lupa jaga kesehatan telinga ya<\/a><\/h3>
Bagi sebagaian orang headset maupun earphone kini jadi benda yang penting karena berfungsi untuk mendengarkan musik atau menerima panggilan tel. Penggunaan earphone dgn volume tinggi atau pemakaian yg terlalu lama memiliki efek buruk pada kesehatan telinga, karena dapat merusak koklea pd telinga dlm. \n\n Anda juga perlu merawat telinga dengan cara ini agar penggunaan headset tidak berujung pada gangguan pendengaran: \n1. Bersihkan telinga secara rutin \nKetentuan untuk menjaga kesehatan telinga adalah dengan rumus 60:60 yang artinya seserorang boleh menggunakan earphone dengan batas volume maks 60% dengan durasi maks 60 menit dan rutin memeriksakan telinga ke dokter spesialis tht. \n2. Bersihkan juga headset seminggu sekali \n\n 3. Konsumsi omega-3, vitamin D, asam folat, magnesium dan zink \n\n Headset dapat menjadi penolong di kala bosan. Namun, jika tidak digunakan secara bijak, benda tersebut dapat menyebabkan terjadinya masalah telinga yang salah satu komplikasinya adalah gangguan pendengaran \n<\/p><\/div><\/div><\/div>
<\/a><\/div>- Hermina Ciledug<\/a><\/li>
- 30 Desember 2023<\/li><\/ul><\/div>
Hati-hati membersihkan telinga dengan menggunakan cotton bud<\/a><\/h3>
Telinga otomatis membersihkan dirinya ketika kita berbicara, mengunyah atau kegiatan menggerakan rahang. Biasanya, jika sudah kotor, ear wax keluar dengan sendirinya bersama dengan gerakan rahang yang membuat otot pipi bergerak. \n\n Lalu, apakah masih perlu membersihkan telinga dengan cotton bud? Faktanya, membersihkan telinga dengan cotton bud adalah tindakan yang kurang tepat. Kamu boleh menggunakan cotton bud, namun hanya untuk bagian daun telinga saja. Hindari menggunakan cotton bud untuk bersihkan telinga bagian dalam. \n\n Membersihkan telinga dengan menggunakan cotton bud atau sejenisnya tidak dianjurkan, karena kotoran di dlm telinga akan semakin terodorong ke dalam ke arah gendang telinga dan dpt menyebabkan penurunan pendengaran. \n\n \nKemudian jika kita menggunakan cotton bud pada kondisi telinga yg bersih dpt melukai kulit liang telinga yang tipis, dan terlalu dalam dpt merobek gendang telinga, sehingga tumbuh bakteri menyebabkan trjadinya infeksi pd telinga. \n\n Gejalanya berupa: \n1. Nyeri pada telinga \n2. Telinga berdenging \n3. Telinga terasa penuh \n4. Sampai penurunan pendengaran \n5. Sehingga dianjurkan segera untuk memeriksakan telinga ke dokter spesialis tht min 6 bulan sekali. \n\n \n\n Tidak hanya cotton bud, sebaiknya hindari juga penggunaan ear candle untuk membersihkan telinga. Cara ini berisiko menyebabkan seseorang cedera pada bagian telinga. Tidak ada salahnya untuk mencoba gunakan obat tetes telinga untuk membersihkan telinga bagian dalam. Obat ini berguna untuk melunakkan kotoran yang telah mengeras agar dapat dengan mudah keluar dari telinga. \n<\/p><\/div><\/div><\/div>
<\/a><\/div>- Hermina Ciledug<\/a><\/li>
- 28 Juni 2023<\/li><\/ul><\/div>
Kenali Batuk Yang Tidak Kunjung Sembuh<\/a><\/h3>
Batuk adalah mekanisme pertahanan tubuh untuk membersihkan lendir, alergen, atau polutan, sehingga kamu tidak terus menerus menghirupnya. Batuk biasanya bukan penyakit yang harus dikhawatirkan. Batuk terbagi atas dua jenis, batuk kering dan batuk berdahak. Batuk kering adalah batuk yang tidak disertai dahak atau lendir. Sedangkan batuk berdahak biasanya ditandai dengan lendir yang terasa mengganjal di tenggorokan. \n\n Penyebab Batuk Berdahak yang Tidak Kunjung Sembuh \n\n Ada kondisi yang ditandai dengan gejala batuk berdahak yang tidak kunjung sembuh, seperti: \n\n 1.Alergi \n\n Kalau batuk berdahak yang kamu alami disertai dengan gatal-gatal, mata dan hidung berair, hidung tersumbat, dan hidung meler, bisa jadi kamu mengalami energi \n\n 2.Asma \n\n 3.Asam Lambung \n\n Asam lambung juga dapat memicu batuk berdahak. Kalau batuk yang kamu idap tak kunjung sembuh dan kerap dibarengi dengan mulas, bisa jadi kamu mengidap asam lambung. \n\n 4.Bronkitis Kronis \n\n Ketika fungsi paru-paru menurun, tubuh tidak mampu membersihkan partikel yang masuk ke saluran udara dengan baik. Akibatnya, saluran udara membengkak dan menghasilkan lendir berlebih. Kondisi ini disebut sebagai penyakit bronkitis. \n\n 5.Tuberkulosis \n\n Tuberkulosis adalah penyakit saluran nafas yang ditandai gejala batuk berdahak kronis. Tuberkulosis disebabkan oleh mycobacterium yang masuk ke dalam aliran darah dan kelenjar getah bening. Kondisi ini sering menyerang individu dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah. \n\n 6.Penyakit Langka \n\n \n\n Selain batuk berdahak kronis, penyakit-penyakit di atas pastinya menimbulkan gejala lain. Oleh karena itu, kamu harus jeli untuk membedakan penyakit-penyakit tersebut. Terpenting adalah jangan mengabaikan batuk berdahak kronis karena bisa jadi batuk yang dialami menandai kondisi yang lebih serius. \n<\/p><\/div><\/div><\/div>
<\/a><\/div>- Hermina Ciledug<\/a><\/li>
- 19 Mei 2023<\/li><\/ul><\/div>
Yuk Atasi Sembelit dengan Makanan Pelancar BAB<\/a><\/h3>
Sembelit bisa disebabkan oleh beberapa hal, mulai dari kurang minum, pola makan buruk, hingga kurang bergerak aktif. Namun, faktor makanan berperan cukup besar dalam hal ini. Jika dibiarkan berlarut-larut, sembelit bisa menimbulkan masalah kesehatan yang sangat mengganggu. Untuk mencegahnya, sembelit perlu dikendalikan dengan pola hidup sehat yang konsisten, terutama dengan mengonsumsi makanan pelancar BAB. \n\n Berikut ini adalah beberapa jenis makanan tinggi serat yang efektif untuk mengatasi sembelit: \n\n 1. Sayuran hijau \n\n Sayuran hijau, seperti bayam, kubis, dan brokoli, merupakan makanan tinggi serat yang baik untuk Anda konsumsi saat sembelit. \n\n 2. Buah apel \n\n 3. Buah kiwi \n\n Mengonsumsi dua buah kiwi setiap hari selama 2 minggu dapat menghasilkan pergerakan usus yang lebih cepat dan tinja yang lunak. \n\n 4. Roti gandum utuh \n\n Jika Anda membeli roti kemasan, pastikan pilihlah roti yang berlabel 100% gandum utuh. \n\n 5. Ubi jalar \n\n ubi jalar mengandung banyak serat tidak larut dalam bentuk selulosa dan lignin. Kedua jenis serat ini dapat membantu pergerakan usus dengan menambah volume tinja sehingga bermanfaat untuk melancarkan BAB bagi penderita sembelit. \n\n 6. Kefir \n\n 7. Chia seed \n\n chia seed akan berubah bentuk menjadi gel yang dapat melunakkan tinja dan memudahkan tinja untuk bergerak di sepanjang usus besar hingga keluar dari tubuh. \n\n 8. Kacang \n\n Beberapa jenis kacang yang baik dikonsumsi untuk melancarkan buang air besar adalah kacang almond, kacang tanah, dan kacang kanari \n\n 9. Rumput laut \n\n 10. Oat \n\n Oat kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan serat. Keempat kandungan tersebut dapat meningkatkan bakteri baik di dalam usus untuk melancarkan BAB \n\n \n\n Selain yang telah disebutkan di atas, ada juga beberapa makanan pelancar BAB lainnya yang baik dikonsumsi untuk atasi sembelit, mulai dari biji rami, buah jeruk, buah pir, buah beri, kentang, hingga kedelai. Umumnya, dengan perubahan pola makan yang lebih sehat dan bergizi seimbang, proses buang air besar juga terasa mudah dan lancar \n<\/p><\/div><\/div><\/div>
<\/a><\/div>- Hermina Ciledug<\/a><\/li>
- 24 April 2023<\/li><\/ul><\/div>
Duduk terlalu lama bisa sebabkan Ambeien ? Yuk Kenali Faktor Resikonya<\/a><\/h3>
Ambeien adalah pembesaran atau pembengkakan pembuluh darah vena di sekitar bagian luar anus atau rektum. Banyak hal yang dapat menyebabkan ambeien. Namun, pada umumnya wasir disebabkan karena kesulitan buang air besar. \n\n Ada juga faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko Anda mengalami wasir, yaitu: \n\n \n Kurang asupan serat, sehingga pencernaan Anda kurang lancar dan mengalami kesulitan saat buang air besar. \n Kegemukan \n Penuaan, semakin tua usia Anda, jaringan ikat di sekitar rektum dan anus menjadi lemah. \n Kehamilan, janin yang ada dalam rahim dapat menempatkan tekanan pada perut, sehingga pembuluh darah di rektum dan anus bisa membesar. \n \n\n Apakah benar duduk terlalu lama menyebabkan ambeien? \n\n Kebanyakan duduk dalam sehari atau mempunyai gaya hidup sedenter juga dapat menyebabkan Anda mengalami sembelit atau kesulitan buang air besar. Hal tersebut dapat membuat Anda menempatkan lebih banyak tekanan pada pembuluh darah vena di sekitar anus. Sehingga, akhirnya Anda dapat mengalami wasir. Jadi, duduk terlalu lama dapat menjadi salah satu faktor yang meningkatkan risiko wasir secara tidak langsung, terutama saat Anda duduk lama di toilet. Jika Anda memang sedang menderita ambeien, duduk terlalu lama juga dapat membuat ambeien Anda bertambah buruk. \n\n Hal lain yang dapat Anda lakukan untuk mencegah wasir adalah sebagai berikut. \n\n \n Makan banyak serat dalam sehari. \n Minum banyak air. \n Jangan pernah menahan atau mengulur waktu saat ingin buang air besar. \n Jangan tegang atau menahan napas (mengejan) saat buang air besar. \n \n<\/p><\/div><\/div><\/div>
<\/a><\/div>- Hermina Ciledug<\/a><\/li>
- 24 April 2023<\/li><\/ul><\/div>
Kenali Penyebab Bayi Kuning dan Cara Penanganannya<\/a><\/h3>
Bayi kuning dalam waktu beberapa hari setelah dilahirkan adalah kondisi yang sering terjadi dan umumnya tidak berbahaya. Namun, terkadang bayi kuning bisa juga disebabkan oleh kondisi yang serius dan perlu segera ditangani oleh dokter. Penyakit Kuning umumnya menyerang bayi baru lahir yang berusia sekitar 1 minggu. Beberapa gejala bayi kuning yang mudah dikenali adalah kulit dan mata yang menguning, warna urine lebih pekat, dan tinja berwarna sedikit lebih putih atau pucat. \n\n Bayi kuning perlu diwaspadai jika disertai dengan keluhan lain, seperti: \n\n \n Bayi tampak sangat lemas atau dehidrasi \n Bayi tidak mau menyusu \n Bayi mengalami kejang \n Penyakit kuning muncul dalam 24 jam pertama setelah bayi lahir \n \n\n Bayi juga akan lebih berisiko terkena penyakit kuning jika mengalami berbagai kondisi berikut: \n\n \n Terlahir Prematur atau lahir sebelum usia kehamilan 38 minggu \n Tidak mendapatkan cukup ASI atau susu formula (bagi bayi yang tidak diberi ASI) \n Terdapat cedera atau memar, misalnya akibat persalinan yang lama atau sulit \n Terlahir dari ibu yang memiliki diabetes gestasional \n \n\n \n\n Penanganan Bayi Kuning : \n\n Kondisi bayi kuning tidaklah berbahaya dan bisa membaik dengan sendirinya dalam kurun waktu 2–3 minggu. Dalam waktu tersebut, Bunda hanya perlu memberikan ASI atau susu formula lebih sering dari biasanya (8–12 kali sehari). Namun, jika bayi kuning tak kunjung membaik setelah 3 minggu atau disebabkan oleh kondisi medis tertentu yang berbahaya, maka bayi akan membutuhkan penanganan dari dokter dan menjalani rawat inap \n\n \n\n Beberapa metode perawatan berupa: \n\n 1. Fototerapi \n\n 2. Pemberian suntikan imunoglobulin (IVIG) \n\n 3. Transfusi darah \n<\/p><\/div><\/div><\/div>
<\/a><\/div>- Hermina Ciledug<\/a><\/li>
- 29 Maret 2023<\/li><\/ul><\/div>
Nyeri Leher Akibat Salah Posisi Tidur ? Yuk lakukan ini<\/a><\/h3>
Salah posisi tidur memang dapat menimbulkan nyeri pada leher, namun tidak hanya itu, kondisi nyeri leher yang telah muncul sebelumnya pun dapat mempengaruhi kualitas tidur anda. Kondisi tersebut tentunya dapat mempengaruhi aktivitas dan pekerjaan anda sepanjang hari. \n\n Terdapat beberapa penyebab terjadinya nyeri leher saat bangun tidur : \n\n 1) Salah posisi tidur \n\n 2) Penggunaan bantal yang tidak tepat \n\n 3) Kasur dan bantal yang terlalu empuk atau terlalu keras bisa menjadi salah satu faktor \n\n 4) Kebiasaan postur yang salah . \n\n 5) Cedera leher sebelumnya. \n\n \n\n \n\n Lakukan teknik peregangan secara pelan, hentikan bila nyeri bertambah berat. \n\n - Ekstensi leher : Gerakkan leher Anda dengan perlahan ke arah langit-langit dan tahan selama 5 detik. \n\n - Fleksi leher : Perlahan dan lembut turunkan dagu ke arah dada sambil melihat ke bawah. Tahan peregangan selama 5 detik sebelum mengembalikan kepala ke posisi netral. \n\n - Fleksi leher lateral : Jaga bahu dan punggung Anda lurus dan diam. Perlahan dan hati-hati tekuk kepala ke samping, arahkan telinga kiri ke bahu kiri, dorong dengan lembut di sisi kanan kepala Anda. Tahan peregangan selama 5 detik, sebelum mengulangi di sisi yang berlawanan. \n\n - Rotasi leher : Jaga punggung tetap lurus dan bahu diam, sambil perlahan dan hati-hati putar kepala ke kiri sejauh mungkin, dorong lembut dagu Anda dengan tangan kanan. Tahan selama 5 detik sebelum mengulangi di sisi yang berlawanan. \n\n \n\n Cara mencegah nyeri leher : \n\n 1. Jagalah postur tubuh yang tegak saat beraktivitas \n\n 2. Gunakan bantal yang nyaman dan tidak terlalu tipis atau keras \n\n 3. Gunakan posisi tidur terletang atau miring dan jaga kesegarisan antara kepala-leher-tubuh \n\n 4. Lakukan olahraga dengan teratur untuk membantu menguatkan otot termasuk otot leher. Olahraga juga dapat membantu memperbaiki postur tubuh. \n\n \n<\/p><\/div><\/div><\/div>
<\/a><\/div>- Hermina Ciledug<\/a><\/li>
- 10 Maret 2023<\/li><\/ul><\/div>
Kenali Gejala Wasir dan Faktor Resikonya<\/a><\/h3>
\n\n Hemoroid atau yang biasa dikenal sebagai wasir atau ambeien merupakan kondisi dimana munculnya benjolan yang biasanya disertai dengan perdarahan di daerah anus. Hal ini diakibatkan karena pelebaran dan peradangan pembuluh darah di saluran anus. Penyakit ini paling sering terjadi pada usia 45-65 tahun dan dipengaruhi oleh pola hidup. \n\n \n\n GEJALA \n\n Sebaiknya penyakit hemoroid ini harus ditangani dan diperiksakan ke dokter sesegera mungkin. Seseorang akan menyadari bahwa dirinya menderita penyakit hemoroid apabila sudah timbul keluhan pada orang tersebut. Gejala-gejala yang dirasakan apabila mengalami hemoroid: \n\n \n Munculnya benjolan yang keluar dari anus yang disertai nyeri \n Adanya perdarahan berwarna merah segar dan menetes atau tidak bercampur dengan kotoran pada saat BAB \n Rasa gatal di sekitar anus \n Nyeri di sekitar anus \n Terkadang terdapat lendir maupun kotoran di celana dalam \n Rasa panas seperti terbakar di sekitar anus \n \n\n \n\n FAKTOR RESIKO \n\n Seseorang dapat menderita hemoroid apabila memiliki resiko sebagai berikut: \n\n \n Duduk terlalu lama \n Sering mengangkat berat \n Usia tua (tersering usia 45-65 tahun) \n Wanita hamil \n Kurang makan-makanan yang berserat \n Kurang mengkonsumsi air \n Posisi duduk saat BAB \n Mengejan terlalu keras dan sering saat BAB \n Batuk yang terlalu sering dan keras \n Memiliki riwayat keluarga memiliki penyakit serupa \n Mengkonsumsi obat-obatan pengencer darah \n Riwayat operasi daerah anus sebelumnya \n \n\n \n\n PENANGANAN AWAL \n\n Apabila seseorang mengalami penyakit hemoroid harus segera diperiksakan ke dokter karena semakin dini penanganan hemoroid maka hasilnya akan semakin baik. Hal pertama yang dapat dilakukan sendiri di rumah untuk mengurangi gejala hemoroid tersebut yaitu: \n\n \n Meningkatkan konsumsi makanan berserat tinggi untuk menghindari kotoran yang keras sehingga menyebabkan mengejan saat BAB \n Meminum air minimal 2 liter perhari atau setara dengan 8 gelas air minum kemasan \n BAB dengan posisi jongkok atau tambahkan/tinggikan pijakan pada toilet duduk \n Hindari mengejan saat BAB \n Jangan terlalu kasar saat membersihkan anus atau cebok setelah BAB yang menyebabkan cedera dari benjolan hingga menyebabkan benjolan tambah meradang \n Kurangi angkat berat ataupun duduk terlalu lama \n Hindari olahraga yang memberi tekanan ke perut atau mengejan seperti bersepeda, berdayung, menunggang kuda, mengangkat berat \n Lakukan olahraga ataupun aktifitas fisik seperti renang, jogging, yoga \n Kurangi berat badan, kegemukan ataupun obesitas \n \n\n \n\n Dapat disimpulkan bahwa penyakit tersebut merupakan penyakit yang dipengaruhi oleh gaya hidup. Tidak perlu takut dan segera periksakan sedini mungkin apabila mengalami gejala-gejala seperti disebutkan diatas, jangan menunggu terlalu lama sehingga benjolan bertambah besar. Penanganan pertama hemoroid diawali oleh diri sendiri dengan merubah gaya hidup, makan-makanan berserat, cukup air, dan hindari mengejan. \n<\/p><\/div><\/div><\/div>
<\/a><\/div>- Hermina Ciledug<\/a><\/li>
- 20 Februari 2023<\/li><\/ul><\/div>
Yuk Kenali Ciri-ciri tumor payudara jinak<\/a><\/h3>
Tumor Payudara jinak adalah benjolan tumor yang tumbuh di payudara, tidak terbentuk dari sel-sel yang ganas, dan tidak menyebar ke bagian tubuh lain. Tumor ini juga umumnya tidak membahayakan nyawa penderitanya. \n\n Ciri-Ciri Benjolan Tumor Payudara Jinak \n\n Tumor jinak di payudara dapat dibedakan dengan tumor yang ganas atau kanker berdasarkan ciri-ciri fisiknya, yaitu: \n\n \n \n Batasan tumor yang jelas \n \n Teraba kenyal dan lunak \n Mudah digerakkan \n \n\n Dalam banyak kasus, tumor payudara jinak tidak memerlukan perawatan khusus karena dapat mengecil dan hilang dengan sendirinya. Prosedur medis atau operasi baru akan dilakukan bila tumor payudara jinak semakin membesar dan menimbulkan nyeri. \n\n Benjolan di payudara sering kali merupakan tumor payudara jinak. Anda dapat mengenalinya dari cici-ciri yang sudah dijelaskan di atas. Meski begitu, ada baiknya Anda memeriksakan diri ke dokter untuk memastikan jenis dan penyebab benjolan tersebut. \n\n Mari konsultasikan diri anda ke dokter bedah di RS Hermina Ciledug \n\n \n\n dr. Immanuel, SpB \n\n Senin : 09.00 - 11.00 \n\n Selasa : 09.00 - 11.00 \n\n Rabu : 09.00 - 11.00 \n<\/p><\/div><\/div><\/div>
<\/a><\/div>- Hermina Ciledug<\/a><\/li>
- 20 Februari 2023<\/li><\/ul><\/div>
Main HP terlalu sering ? Yuk lakukan TIps ini<\/a><\/h3>
Terlalu sering main HP? \nWah harus hati hati nih.. banyak masalah mengintai nih \nYang sering ditemui adalah keluhan nyeri pada area bahu dan leher yang sering disebut text neck syndrome. \n\n Apa itu text neck syndrome? \nHal ini karena saat kita asik bermain handphone, tanpa sadar kita menundukkan kepala dalam waktu yang lama dan Hal ini dapat memicu ketegangan otot di daerah leher hingga akhirnya menyebabkan rasa nyeri. Nyeri ini terasa dari pangkal kepala hingga bahu dan punggung. \nMenunduk terlalu lama membuat ketegangan otot leher meningkat \n\n Bagaimana mencegahnya? \nAda beberapa tips yang dapat dicoba : \n1.Perbaiki postur leher dengan mengangkat handphone lebih tinggi sehingga leher tidak menekuk terlalu lama Mengangkat Hp lebih tinggi \n2.Setelah bermain smartsphone selama 30 menit usahakan untuk stretching otot otot di area leher selama 5-10 menit Stretching setelah bermain Hp 30 menit \n3.Kurangi intensitas bermain smartphone \n4.Berolahragalah secara teratur untuk memperkuat area area yang mudah terdampak \n\n \nDan jika nyeri nya sudah muncul, jangan ragu untuk segera mengunjungi poliklinik spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi rumah sakit Hermina ciledug untuk mendapatkan penanganan yang tepat . \n<\/p><\/div><\/div><\/div>
<\/a><\/div>- Hermina Ciledug<\/a><\/li>
- 15 Juli 2022<\/li><\/ul><\/div>
Apa Saja Kandungan yang Terdapat di ASI ?<\/a><\/h3>
Air susu ibu adalah susu yang diproduksi oleh manusia untuk konsumsi bayi dan merupakan sumber gizi utama bayi yang belum dapat mencerna makanan padat. Air susu ibu diproduksi karena pengaruh hormon prolaktin dan oksitosin setelah kelahiran bayi. \n\n Lalu apa saja kandungan yang ada di ASI ? \n\n \n Nutrisi\n\n \n Makronutrien\n\n \n Karbohidrat : laktosa \n Protein : whey, casein, α-laktalbumin, albumin \n Lemak : LCPUFAs (long chain polyunsaturated fatty acids – AA dan DHA), asam palmitat, asam oleat \n \n \n Mikronutrien\n \n Vitamin A, B1, B2, B6, B12, D, K, Iodine, Fe \n \n \n \n \n Faktor pertumbuhan\n \n Pencernaan (epidermal growth factor) \n Persarafan (neuronal growth factor) \n Pertumbuhan jaringan (insulin like growth factor) \n Pembuluh darah (vascular endothelial growth factor) \n Hormon :\n \n Produksi sel darah merah (eritopoeitin) \n Pengatur pertumbuhan (kalsitonin dan somatostatin) \n Regulasi metabolisme dan komposisi tubuh (adiponektin, leptin, ghrelin) \n \n \n \n \n Faktor Imunologis\n \n Sel-sel imunitas : makrofag, stem-cell, limfosit \n Imunoglobulin : sIgA, IgM, IgG \n Human milk oligosaccharides (HMOs) \n Peptida untuk komunikasi antar sel: Sitokin dan kemokin \n \n \n \n\n \n<\/p><\/div><\/div><\/div>
<\/a><\/div>- Hermina Ciledug<\/a><\/li>
- 15 Juli 2022<\/li><\/ul><\/div>
Kenali Manfaat ASI bagi Anak dan Bunda<\/a><\/h3>
ASI adalah Air Susu Ibu yang merupakan sumber gizi utama bagi bayi yang belum bisa mengonsumsi makanan padat. Pemberian ASI untuk bayi disarankan hingga Si Kecil berusia 2 tahun. Setelah menginjak usia 6 bulan, biasanya bayi diberi makanan pendamping ASI (MPASI). Meski demikian, pemberian ASI disarankan terus berlanjut hingga usia 2 tahun. \n\n Ada banyak alasan mengapa memberikan ASI eksklusif kepada bayi selama 6 bulan sangat penting. Air susu yang diproduksi secara alami oleh tubuh ibu ini memiliki nutrisi yang dibutuhkan oleh buah hati tercinta. Selain itu, memberikan ASI eksklusif juga akan memberikan sejumlah manfaat untuk ibu. \n\n \n Manfaat bagi Ibu \n\n \n Membantu rahim kontraksi – mencegah perdarahan \n Bonding dengan bayi \n Mengurangi risiko kanker payudara, kanker ovarium, DM tipe 2 \n KB alamiah \n \n \n Manfaat bagi Bayi \n \n Nutrisi ideal \n Perlindungan terhadap infeksi\n \n Diare \n Pneumonia \n Radang telinga \n \n \n \n \n Aspek ekonomi – hemat pengeluaran \n Aspek lingkungan – bebas limbah \n \n\n Jika ibu khawatir bayi tidak mendapatkan cukup ASI, atau merasa bahwa bayi tidak berkembang, segera bicarakan dengan dokter \n\n \n<\/p><\/div><\/div><\/div>"); $('#div_next_link').html(" <\/a><\/span>");
- 15 Juli 2022<\/li><\/ul><\/div>
- 15 Juli 2022<\/li><\/ul><\/div>
- 20 Februari 2023<\/li><\/ul><\/div>
- 20 Februari 2023<\/li><\/ul><\/div>
- 10 Maret 2023<\/li><\/ul><\/div>
- 29 Maret 2023<\/li><\/ul><\/div>
- 24 April 2023<\/li><\/ul><\/div>
- 24 April 2023<\/li><\/ul><\/div>
- 19 Mei 2023<\/li><\/ul><\/div>
- 28 Juni 2023<\/li><\/ul><\/div>
- 30 Desember 2023<\/li><\/ul><\/div>
- 30 Desember 2023<\/li><\/ul><\/div>