Mengubah Pola Sedentary Lifestyle pada Kaum Rebahan: Menuju Hidup Sehat yang Lebih Aktif

  Kehidupan yang semakin modern seringkali membuat banyak orang cenderung menjalani pola hidup yang sangat kurang aktif, dikenal sebagai "sedentary lifestyle". Ini terutama berlaku bagi kaum rebahan, yang menghabiskan sebagian besar waktu mereka dalam posisi duduk atau berbaring, tanpa b...