5 Langkah Penting untuk Jaga Kesehatan Telinga

Telinga adalah salah satu indera yang sangat penting perannya untuk kehidupan manusia. Perlu Sahabat Hermina ketahui bahwa telinga terdiri dari beberapa bagian dengan fungsi yang berbeda-beda. Jika salah satu bagian telinga rusak, maka kemampuan pendengaran pun juga akan menurun, dan tentunya dapat mengganggu aktivitas Sahabat Hermina sehari-hari.

Seperti indera yang lain, telinga juga sangat penting untuk dijaga kesehatannya. Menjaga kesehatan telinga tidak bisa dianggap sepele karena perlu perhatian khusus agar terhindar dari risiko gangguan pendengaran. Berikut ini adalah beberapa langkah penting yang bisa Sahabat Hermina lakukan untuk menjaga kesehatan telinga, yaitu:

- Bersihkan Telinga dengan Cara yang Benar

Sahabat Hermina mungkin beranggapan bahwa untuk membersihkan telinga dengan menggunakan cotton bud adalah cara yang benar. Namun, pada kenyataannya justru sangat tidak disarankan untuk memasukkan cotton bud atau benda sejenis lainnya ke dalam telinga untuk membersihkan telinga.

Memasukkan cotton bud  ke dalam telinga dapat mengakibatkan kotoran telinga terdorong masuk ke dalam. Selain itu, memasukkan sesuatu ke dalam rongga telinga juga berisiko dapat merusak organ sensitif dalam telinga, seperti gendang telinga.

Faktanya, telinga merupakan organ yang dapat membersihkan dirinya sendiri. Cairan kental seperti lilin yang ada di dalam telinga, yang diproduksi oleh kelenjar di dalam kulit liang telinga, berfungsi untuk mencegah debu dan partikel berbahaya lainnya untuk masuk ke dalam telinga; juga menjaga kondisi liang telinga dalam suasana asam sehingga dapat mencegah hewan masuk ke dalam telinga. Jadi, fungsi cairan lilin ini sangat penting untuk kesehatan telinga dan adanya kotoran telinga merupakan sesuatu yang normal.

- Lindungi Telinga dari Suara yang Keras

Salah satu fungsi telinga adalah untuk mendengar. Namun, telinga mempunyai kapasitas kemampuan untuk mendengar suara. Tidak semua suara masuk ke dalam kategori aman untuk didengar. Apabila lingkungan kerja Sahabat Hermina selalu menciptakan suara bising yang keras, sebaiknya Sahabat Hermina menggunakan pelindung telinga atau earplug. Bagi Sahabat Hermina yang suka mendengarkan musik, sebaiknya jangan mengatur volume pemutar musik terlalu keras dan dalam jangka waktu lama karena dapat merusak gendang telinga dan saraf organ pendengaran.

- Menjaga Telinga agar Tetap Kering

Telinga yang selalu basah atau lembab dapat memungkinkan bakteri untuk masuk dan berkembang di dalam saluran telinga. Hal ini dapat menyebabkan infeksi pada telinga yang disebut dengan telinga perenang (swimmer’s ear) atau otitis eksterna.

Otitis eksterna adalah infeksi pada telinga luar yang disebabkan oleh air yang terjebak di saluran telinga sehingga mengakibatkan fungsi proteksi kulit liang telinga terganggu dan dapat menyebabkan bakteri terperangkap. Dalam lingkungan yang hangat dan lembab, bakteri ini semakin banyak jumlahnya sehingga menyebabkan iritasi dan infeksi pada saluran telinga.

Jika Sahabat Hermina merasa ada air yang masuk ke dalam telinga, segera miringkan kepala dan tarik cuping telinga untuk merangsang air keluar. Jangan lupa untuk selalu mengeringkan telinga dengan handuk kering atau tisu kering yang dilinting setiap selesai berenang dan juga setiap selesai mandi.

- Membersihkan Headset/Earphone Seminggu Sekali

Bukan hanya merawat kebersihan telinga, Sahabat Hermina juga harus membersihkan headset/earphone yang digunakan. Sahabat Hermina juga harus mengetahui batasan penggunaan headset/earphone, cara membersihkan headset/earphone, dan melindunginya dari paparan kuman. Hal ini bertujuan untuk mencegah bakteri berkembang biak pada headset/earphone dan menyebabkan penyakit di telinga.

- Lakukan Pemeriksaan Telinga Rutin

Memeriksakan telinga Sahabat Hermina ke dokter penting untuk dilakukan, karena gangguan pendengaran terjadi secara bertahap, sehingga Sahabat Hermina perlu memastikan kondisi telinga selalu dalam keadaan sehat. Selain itu, pemeriksaan telinga rutin dapat membantu Sahabat Hermina untuk mendapatkan tindakan yang tepat jika terdapat gangguan pada pendengaran.

Gejala gangguan pendengaran seringkali diabaikan karena dianggap hal yang biasa. Padahal, ada beberapa gejala yang justru menjadi pertanda kalau ini adalah waktu yang tepat untuk Sahabat Hermina melakukan pemeriksaan ke dokter. Apabila Sahabat Hermina mengalami gangguan pada pendengaran, segera konsultasikan ke dokter spesialis THT-KL untuk mendapatkan penanganan yang tepat.