Apa itu jerawat ? Penyebab & Cara Mencegah Jerawat

Apa itu jerawat ?
Jerawat atau yang sering juga disebut sebagai acne adalah penyakit peradangan kronis pada folikel pilosebasea. Biasanya jerawat  /  akne sering terjadi pada usia 14-17 thn pada wanita dan usia 16-19 thn pada pria.
 
Dimana saja bisa muncul jerawat / acne ?
Selain di wajah, akne juga dapat muncul di bahu, dada bagian atas dan punggung bagian atas. Lokasi kulit lain seperti leher, lengan atas dan glutea / bokong kadang – kadang juga dapat terkena.
 
Faktor apa saja yang dapat menyebabkan jerawat ?
Berikut ini adalah beberapa faktor yang menyebabkan timbulnya jerawat :
1. Faktor hormonal
Peningkatan kadar hormon dapat menyebabkan peningkatan produksi minyak yang menyebabkan timbulnya jerawat
2. Penggunaan kosmetik yang tidak tepat
Penggunaan kosmetik yang tidak tepat pada kulit yang berminyak dan berjerawat dapat menyebabkan penyumbatan pada pori – pori sehingga menimbulkan jerawat
3. Stress psikis
Stress psikis dapat memicu kegiatan kelenjar sebasea / kelenjar minyak.
4. efek samping dari obat – obat tertentu
5. kebersihan kulit wajah
 
Bagaimana cara mencegah munculnya jerawat ?
1. Diet rendah lemak dan karbohidrat rendah gula (indeks glikemik) 
2. Melakukan perawatan kulit untuk membersihkan permukaan kulit dari kotoran seperti debu, minyak, bakteri.
3. Hidup teratur dan sehat, cukup istirahat
4. hindari stress
5. Penggunaan kosmetika secukupnya, baik banyakanya maupun lamanya
6. Menghindari polusi debu, pemencetan lesi yang tidak lege artis
 
Fakta vs Mitos
Mitos 1 : Orang dewasa tidak dapat mempunyai jerawat
Tidak  benar, pada survei dilakukan tetap ditemukan pasien dewasa yang masih memiliki masalah jerawat pada usianya di 30 an , 40  an dan bahkan 50 an
 
Mitos 2 : cokelat dan minuman soda dapat menyebabkan jerawat
Gagasan tentang pendapat ini masih belum memiliki data penelitian yang kuat. konsumsi makanan dan minuman yang tinggi kadar gula dan dairy products ( susu, keju, mentega) yang berlebihan dalam beberapa penelitian menunjukkan peningkatan keparahan jerawat, sehingga disarankan untuk membatasi asupan nya sehari-hari.
 
Mitos 3 : Jangan menggunakan sunscreen karena dapat memperparah jerawat
Kita hanya perlu memilih sunscreen yang tepat untuk kondisi kulit masing – masing
 
Mitos 4 : Make up menyebabkan jerawat
Makeup dapat menimbulkan iritasi / jerawat pada kulit apabila menggunakan produk yang tidak tepat. Disarankan untuk memilih kosmetik yang non-comedogenic. Dan jangaan lupa untuk menghapus make up sebelum tidur
Mitos 5 : Sering mencuci muka itu baik
Mencuci muka setelah aktivitas seharian dan setelah memakai makeup memang disarankan. Tetapi apabila terlalu sering mencuci muka dapat menghilangkan kelembaban kulit. Dan tidak disarankan mencuci muka secara berlebihan, cukup 2 kali sehari.
 
 
Jerawat bisa membaik seiring waktu. Namun sebagian kondisi jerawat terkadang sulit untuk dicegah walaupun resiko faktor sudah dihindari, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan ke dokter kulit jika keluhan yang muncul semakin memburuk.