Apa Itu Tremor?

Tremor adalah gerakan gemetar yang tidak terkendali yang muncul berulang kali tanpa disadari dan muncul pada salah satu atau beberapa anggota tubuh. Lebih sering, tremor muncul pada tangan, tetapi kondisi ini juga bisa muncul pada bagian tubuh lainnya, seperti kaki bahkan kepala. 

Tremor bisa muncul sesekali atau justru secara terus-menerus. Sebenarnya, keadaan ini tak selalu menunjukkan kondisi yang berbahaya.

Namun, pada beberapa hal, tremor bisa menandakan adanya gangguan kesehatan lain. Inilah sebabnya, ketika terjadi secara berulang dan mengganggu aktivitas, pemeriksaan perlu segera dilakukan. 

Jenis Tremor

Tidak hanya satu, ternyata tremor memiliki beberapa jenis, antara lain: 

• Esensial. Ini adalah jenis yang paling umum. Biasanya muncul pada area tangan, kepala, suara, lidah, kaki, dan tubuh.

• Parkinson. Kondisi yang menjadi salah satu gejala penyakit Parkinson. Biasanya muncul pada area tangan saat beristirahat, dagu, bibir, wajah, dan kaki.

• Distonik, yaitu gejala yang terjadi pada penyakit distonia (gangguan gerakan yang muncul karena kontraksi otot). Ini dapat terjadi pada seluruh otot tubuh.

Penyebab Tremor

Tremor terjadi karena perubahan pada bagian otak yang bertugas mengatur gerak otot. Perubahan inilah yang selanjutnya menyebabkan kontraksi otot dan menimbulkan gemetar.

Sementara itu, penyebab tremor bisa juga karena pengaruh gangguan kesehatan, seperti:

• Cedera pada area kepala

• Multiple sclerosis (gangguan yang terjadi pada saraf area otak, mata, dan tulang belakang).

• Hipertiroidisme (penyakit yang terjadi karena tingginya kadar hormon tiroid dalam tubuh).

• Penyakit Parkinson (penyakit sistem saraf yang menurunkan kemampuan tubuh untuk mengontrol gerakan dan keseimbangan).

• Stroke (penyakit yang terjadi akibat berkurangnya pasokan darah menuju otak).

Selain itu,  Gugup Berlebihan Bisa Sebabkan Tremor Sebab, ketika seseorang merasa gugup atau cemas, sistem saraf simpatis aktif dalam tubuhnya. 

Pencegahan Tremor

1. Hindari pemicu nya

2. Konsumsi makanan sehat

3. Olahrga tertarur

4. Menejemen stress

5. Tidur cukup

6. Batasi konsumsi alkohol

Referensi :

MedlinePlus. Diakses pada 2024. Tremor. 

https://medlineplus.gov/tremor.html 

Mayo Clinic. Diakses pada 2024. Essential tremor. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/essential-tremor/symptoms-causes/syc-20350534 

Healthline. Diakses pada 2024. Everything You Need to Know About Tremors.

https://www.healthline.com/health/tremor