Awas, bahaya penyakit yang mengintai saat momen lebaran !
Tidak terasa hari raya idul fitri sebentar lagi akan tiba. Momen lebaran bagi umat muslim di seluruh dunia merupakan momen yang paling ditunggu setiap tahunnya. Momen lebaran identik dengan acara maaf-memaafkan, silaturahmi ke anggota keluarga dan kerabat hingga mudik ke kampong halaman menemui orang tua dan sanak saudara bagi mereka yang merantau ke ibu kota. Selain tradisi diatas, momen hari lebaran juga tidak luput dari sajian hidangan-hidangan tradisional dank has lebaran yang wajib disantap setelah melakukan shalat idul fitri. Makanan khas lebaran antara lain, opr ayam, gulai, rending, ketupat hingga kue kering. Tapi sahabat Hermina perlu waspada ketika berhadapan dengan berbagai macam hidangan lezat tersebut. Setelah sebulan penuh menjalankan ibadah puasa, pastinya kita ingin menyantap apa saja yang tersedia di meja makan. Hati-hati, Anda harus mengontrol pola makan saat lebaran, karena bisa memicu berbagai masalah kesehatan jika berlebihan dalam menyantap sajian lebaran.
Ada beberapa bahaya kesehatan yang mengintai saat menyantap hidangan lebaran, antara lain :
- Kolesterol.
Kolesterol tinggi atau hiperkolesterolemia adalah kondisi dimana tingkat kolesterol dalam darah melampaui kadar normal.Kolesterol adalah metabolit yang mengandung lemak sterol pada membran sel yang disirkulasikan dalam plasma darah.Sederhananya, kolesterol adalah senyawa lemak berlilin.
Sejatinya, kolesterol dibutuhkan tubuh untuk membangun sel-sel baru, menghasilkan vitamin D, sejumlah hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak. Namun jika berlebihan akan sangat membahayakan kesehatan dan berpotensi menimbulkan ancaman penyakitstroke dan jantung.
- Hipertensi.
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi kronis di mana tekanan darah pada dinding arteri (pembuluh darah bersih) meningkat. Kondisi ini sangat berbahaya bahkan tak jarang, penderita tekanan darah tinggi berisiko mengalami kematian mendadak karena seringkali tak ditemukan gejala yang jelas.
- Diare.
Pola makan yang tidak teratur saat lebaran juga menjadi salah satu penyakit yang sering muncul saat lebaran. Masalah buang air besar yang menyebabkan proses tersebut terjadi secara tidak normal. Misalnya buang air besar lebih dari 3 kali dalam sehari dengan feses atau kotoran yang cenderung lunak atau cair. Gejala ini biasanya bersamaan dengan demam, mual, muntah, perut kembung hingga rasa nyeri pada perut.
- Diabetes (Kencing manis)
Menyantap makanan inti khas lebaran juga dibarengi dengan berbagai macam kue kering dan minuman yang mengandung soda dan kadar gula yang tinggi. Ini bisa menjadi salah satu pemicu terjadinya diabetes atau yang biasa kita kenal dengan penyakit kencing manis.
Namun beberapa bahaya penyakit diatas yang mengintai pada saat momen lebaran bukan berarti Anda dianjurkan untuk melewatkan momen lebaran dengan menolak berbagai macam hidangan yang disajikan, sahabat Hermina hanya perlu mengontrol pola makan dan tetap mengutamakan kesehatan. Mencegah lebih baik mengobati, sahabat Hermina.Selamat menyambut hari raya idul fitri. Salam sehat