Cara Sederhana Yang Bisa Dilakukan Bunda Dalam Menjaga Kesehatan dan Kebersihan Tubuh Buah Hati Tercinta

Menjaga Kesehatan dan Kebersihan Tubuh Buah Hati Tercinta adalah tanggung jawab yang dilakukan orang tua. Hal ini penting Bunda lakukan agar Si Kecil terhindar dari berbagai penyakit. Anak-anak, terutama yang berusia di bawah 5 tahun, dapat mengalami demam sebanyak 6–8 kali dalam setahun. Tidak hanya demam, beberapa penyakit yang juga kerap dialami anak-anak adalah infeksi kulit, diare, dan radang tenggorokan.

Yuk ketahui, mengapa kita bisa sakit?

Tubuh sering sakit-sakitan bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari lemahnya daya tahan tubuh atau seringnya terpapar kuman, virus, atau parasit. Hal ini bisa disebabkan gaya hidup yang kurang sehat, lingkungan hidup yang tidak higienis, hingga gangguan kesehatan tertentu. Yuk kenali lebih jauh apa sih itu kuman, virus, atau parasit yang bisa membuat kita sakit.

Apa sih kuman itu?

Virus merupakan parasit obligat intraseluler. Virus mengandung asam nukleat DNA atau RNA sajatetapi tidak kombinasi keduanya, dan yang diselubungi oleh bahan pelindung terdiri atas protein, lipid, glikoprotein, atau kombinasi ketiganya. Dalam kehidupan sehari-hari virus tidak lagi terdengar asing bagi kita. Bermacammacam virus dapat menimbulkan berbagai penyakit pada tubuh manusia yang tidak diinginkan. Jika tubuh kita dalam kondisi menurun (lemah) maka kita dapat dengan mudah terserang penyakit atau virus.

Bakteri

Bakteri merupakan organisme yang memiliki sel tunggal, tidak memiliki membran inti sel (bersifat prokariotik), serta memiliki ukuran mikroskopik artinya diperlukan mikroskop untuk bisa melihatnya. Struktur sel bakteri tergolong sederhana jika dibanding dengan makhluk hidup lain. Bakteri hidup sebagai parasit atau bersimbiosis dengan organisme lain, termasuk dengan tubuh manusia. Bakteri bisa berpindah tempat dengan bantuan angin maupun melalui perpindahan organisme yang ditumpanginya.Bakteri hidup sebagai parasit atau bersimbiosis dengan organisme lain, termasuk dengan tubuh manusia.

Jamur

Jamur yang biasanya menimbulkan penyakit pada manusia, hidup pada zat organik atau di tanah yang mengandung zat organik yaitu humus, tinja bunatang atau burung. Dalam keadaan demikian, jamur tersebut dapat hidup terus-menerus sebagai saprofit tanpa melaui daur sebagai parasit pada manusia. Manusia selalu terpapar terhadap kemungkinan infeksi oleh jamur yang dapat tumbuh hampir di semua tempat di daerah tropis. Meskipun demikian tidak semua orang terkena penyakit jamur. Ini disebabkan adanya sistem kekebalan. Sistem kekebalan bawaan melindungi kita dari masuknya jamur ke dalam tubuh, dan sistem kekebalan akan diaktifkan bila jamur masuk ke dalam jaringan tubuh

Parasit

Parasit adalah bagian dari kelompok besar organisme yang disebut eukariota. Parasit berbeda dari bakteri atau virus karena sel mereka berbagi banyak fitur dengan sel manusia. Mereka menggantungkan hidup pada organisme lain.

Bagaimana kuman masuk ke tubuh?

Kuman bisa menyebar melalui tangan manusia, yaitu dari tangan yang menyentuh benda-benda kotor. Kuman juga bisa menyebar melalui udara, debu, cairan yang dikeluarkan melalui mulut dan hidung (bersin dan bicara).

Untuk menghindari masuknya penyakit ke dalam tubuh kita maka kita perlu menerpakan gerakan PHBS Sebagai Langkah Awal Menuju Peningkatan Kualitas Kesehatan

Perilaku Hidup Bersih dan Sehat pada dasarnya merupakan sebuah upaya untuk menularkan pengalaman mengenai perilaku hidup sehat melalui individu, kelompok ataupun masyarakat luas dengan jalur – jalur komunikasi sebagai media berbagi informasi. Ada berbagai informasi yang dapat dibagikan seperti materi edukasi guna menambah pengetahuan serta meningkatkan sikap dan perilaku terkait cara hidup yang bersih dan sehat.

Cara sederhana yang bisa dilakukan kita dalam menjaga kesehatan dan kebersihan tubuh seperti :

Pentingnya cucitangan

Cuci tangan merupakan salah satu kegiatan yang tampak sepele, namun sangat penting dilakukan karena telah terbukti efektif untuk mencegah penyebaran penyakit dan juga pengendalian infeksi. Hal ini dikarenakan tangan sering kali menjadi perantara berbagai bakteri masuk ke dalam tubuh kita

Menjaga kebersihan kulit

Mandi satu atau dua kali sehari, menggunakan sabun dan air bersih, dan atau sesudah aktivitas yang menyebabkan keringat berlebih Bagian genital dan dubur harus dibersihkan Bilas dengan air bersih setelah menggunakan sabun Keringkan dengan handuk bersih dan milik sendiri

Menjaga kebersihan kuku

Kuku bersih tidak ada kotoran Memotong kuku, jangan terlalu dekat dengan ujung kulit Gosok kaki ketika mandi Jaga kuku kaki tetap pendek Menggunakan alas kaki yang nyaman

Nah, Sahabat Hermina jika buah hati Anda mengalami permasalahan seputar kesehatan dan Sahabat Hermina bisa bertanya langsung pada dokter spesialis Anak di RS Hermina Tangkubanprahu.