APA ITU KATARAK?

Katarak adalah kondisi mata di mana lensa mata menjadi keruh sehingga penglihatan menjadi buram. Lensa mata yang sehat biasanya jernih dan memungkinkan cahaya masuk dengan baik ke retina. Namun, pada penderita katarak, lensa mata mengalami penumpukan protein yang menghalangi cahaya, menyebabkan pandangan menjadi seperti melihat melalui kaca berkabut.

PENYEBAB

Katarak biasanya muncul seiring bertambahnya usia akibat perubahan alami pada lensa mata. Namun, ada beberapa faktor risiko lain yang dapat mempercepat terjadinya katarak, antara lain:

• Usia: Katarak lebih sering terjadi pada orang berusia 60 tahun ke atas.

• Paparan sinar UV yang berlebihan tanpa pelindung mata.

• Diabetes: Penderita diabetes memiliki risiko lebih tinggi terkena katarak.

• Merokok: Kebiasaan merokok dapat mempercepat pembentukan katarak.

• Riwayat keluarga: Katarak bisa diturunkan dalam keluarga.

• Trauma atau cedera pada mata.

GEJALA

Katarak berkembang secara perlahan, sehingga gejalanya mungkin tidak terasa di awal. Namun, seiring waktu, beberapa tanda yang umum dirasakan meliputi:

1. Penglihatan buram atau kabur.

2. Sensitif terhadap cahaya terang.

3. Penglihatan ganda pada satu mata.

4. Warna terlihat pudar atau tidak sejelas sebelumnya.

5. Kesulitan melihat pada malam hari.

6. Sering mengganti kacamata atau lensa kontak karena penglihatan berubah-ubah.

PENANGANAN

Satu-satunya cara efektif untuk menyembuhkan katarak adalah melalui operasi. Selama operasi katarak, lensa yang keruh akan diangkat dan digantikan dengan lensa buatan yang jernih. Operasi katarak adalah prosedur yang umum dan relatif aman dengan tingkat keberhasilan yang sangat tinggi. Jika katarak belum terlalu mengganggu penglihatan, dokter mungkin akan menyarankan penggunaan kacamata baru atau pencahayaan yang lebih baik sebagai langkah awal sebelum mempertimbangkan operasi.

PENCEGAHAN

Walaupun katarak seringkali tidak dapat dicegah sepenuhnya, ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk mengurangi risiko atau memperlambat perkembangan katarak:

1. Gunakan kacamata hitam yang dapat melindungi dari sinar UV ketika berada di luar ruangan.

2. Hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan.

3. Kontrol diabetes atau penyakit lain yang dapat meningkatkan risiko katarak.

4. Pola makan sehat yang kaya antioksidan seperti vitamin C dan E bisa membantu menjaga kesehatan mata.

5. Pemeriksaan mata rutin terutama bagi orang yang berusia 40 tahun ke atas.

Sumber Referensi:

1. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia - Katarak

2. World Health Organization (WHO) - Blindness and Vision Impairment

3. Jurnal Kesehatan - The Pathophysiology of Cataract Formation (Pudmed)