jantung

Jantung Berdebar- Debar, Serangan Jantung ?

Sahabat Hermina, perlu waspada apabila ada penyakit yang berhubungan dengan jantung, terlebih lagi serangan jantung. Serangan jantung terjadi ketika aliran darah dalam arteri tersumbat, sehingga pada bagian jantung yang tidak menerima aliran darah akan mengalami kerusakan. Efek dari serangan jantung ini biasanya jantung tidak berhenti berdetak.

 

Sebenarnya, apa sih Gejala dari Serangan Jantung ?
Gejala dari serangan jantung, ada 5 tanda:

  1. Jantung berdebar - debar, atau dikenal dengan palpitasi. Gejala ini terasa seperti dada diremas-remas
  2. Sesak nafas, rasa sakit ini biasanya disertai dengan keringat dingin, rasa lemas, jantung berdebar, bahkan mengalami pingsan
  3. Berkeringat dingin dan perasaan mudah lelah. Pusing atau sakit kepala. Gejala jantung ini diakibatkan oleh penurunan aliran darah karena denyut jantung tidak normal
  4. Ada rasa mual dan muntah
  5. Penderita biasanya merasakan sakit seperti ditimpa beban berat, rasa sakit dan perasaan seperti terjepit atau terbakar di dada


Apa yang menyebabkan seseorang bisa mengalami Gejala Serangan Jantung ?

Faktor pemicu dari gejala serangan jantung, ada 7, yaitu :

  1. Faktor Usia, semakin bertambah usia seseorang, maka semakin tinggi risiko terkena Penyakit Jantung
  2. Memiliki riwayat penyakit jantung dalam keluarga
  3. Diabetes
  4. Tekanan darah tinggi (Hipertensi)
  5. Obesitas (kegemukan)
  6. Pola hidup buruk (kurnag olahraga, merokok dan banyak konsumsi makanan berlemak)
  7. Stres

 

Pencegahan dari Penyakit Jantung Koroner, ingat CERDIK

C : Cek Kesehatan secara rutin, minimal 1 bulan sekali

E : Enyahkan Asap Rokok, dengan cara perokok segera berhenti

R : Rajin Aktivitas Fisik, minimal 30 menit / hari selama 5 hari / minggu (150 menit/ minggu)
D : Diet yang Sehat dengan Kalori Seimbang, dengan batasi konsumsi gula (4 sendok makan), garam (1 sendok the) dan lemak (5 sendok makan minyak)/ hari

I : Istirahat yang cukup, dengan tidur 7-8 jam / hari

K : Kelola Stres, dengan cara seimbang antara waktu untuk bekerja, istirahat, olahraga dan rekreasi

 

Bagi Sahabat Hermina yang merasa ada gejala dan atau ingin membutuhkan informasi lebih lanjut bisa langsung konsultasi dengan Dokter Spesialis Jantung di RSU Hermina Samarinda

 

Sumber :

P2ptm Kemenkes Republik Indonesia.

Reviewed by : dr. Syifa Mahmud Syukran Akbar, Sp.JP

Categories