KENALI GEJALA NYERI LUTUT KARENA OSTEOARTHRITIS

FR

Apa itu Osteoarthritis (OA) Lutut?

Sering disebut juga pengapuran sendi lutut Adalah penyakit kronis (menahun) yang mengenai sendi dan tulang di sekitar sendi lutut. Paling umum nyeri lutut terjadi pada usia dewasa sampai usia lanjut

Osteoarthritis (OA) merupakan penyakit sendi degeneratif yang berkaitan dengan kerusakan kartilago (tulang rawan) sendi. Osteoarthritis yang juga disebut sebagai penyakit degeneratif merupakan salah satu masalah kedokteran yang paling sering terjadi dan menimbulkan gejala pada orang usia lanjut maupun setengah baya.

Gejala osteoarthritis lutut :

1. Nyeri lutut
2. Krepitasi (lutut berbunyi saat dgerakkan)
3. Gerakan terbatas
4. Kaku pada sendi terutama dipagi hari

Faktor resiko OA Lutut :

1. Usia. Proses penuaan dianggap sebagai penyebab peningkatan kelemahandi sekitar sendi, penurunan kelenturan sendi
2. Jenis Kelamin Prevalensi OA pada laki-laki sebelum usia 50 tahun lebih tinggi dibandingkan perempuan. Tetapi setelah usia lebih dari 50 tahun prevalensi perempuan lebih tinggi menderita OA dibandingkan laki-laki.
3. Faktor genetik, diduga juga berperan pada kejadian OA lutut, hal tersebut berhubungan dengan abnormalitas kode genetik untuk sintesis kolagenyang bersifat diturunkan
4. Obesitas, merupakan faktor risiko terkuat yang dapat di modifikasi. Selama berjalan, setengah berat badan bertumpu pada sendi. Peningkatan berat badan akan melipat gandakan beban sendi saat berjalan terutama sendi lutut.
5. Riwayat trauma/cidera lutut Studi Framingham menemukan bahwa orrang dengan riwayat trauma lutut memiliki risiko5-6kali lipat lebih tinggi untuk menderita OA lutut.
6. Kelainan bentuk sendi
7. Aktivitas fisik yg berlebihan. Aktivitas fisik berat seperti berdiri lama ( 2 jam atau lebih setiaphari), berjalan jauh ( 2 jam atau lebih setiap hari), mengangkat barangberat (10kg-20 kg) selama 10 kali atau lebih setiap minggu), naik turun tanggasetia hari merupakan faktor risiko OA lutut

Apa yang dilakukan ketika nyeri lutut ?

1. Berkonsultasilah dengan dokter untuk mendapatkan terapi ataupun pengobatan
2. Mengontrol berat badan untuk mengurangi beban  tulang sendi
3. Melakukan terapi fisik untuk membantu mengurangi nyeri dan mencegah terjadinya keparahan. 
4. Ikuti nasihat dan anjuran Dokter

Dapatkah osteoarthritis disembuhkan ?

Tidak, karena osteoarthritis adalah penyakit degeneratif, jika tidak diobati akan terus

berlanjut ke tahap selanjutnya. Meskipun osteoarthritis tidak dapat disembuhkan, osteoarthritis dapat dikelola secara efektif dengan obat, terapi rehabilitasi dan perubahan gaya hidup. Dengan penanganan yang tepat maka osteoarthritis dapat dicegah agar tidak makin memberat.

Pencegahan Osteoarthritis
Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menurunkan resiko terjadinya osteoarthritis :

1. Menjaga berat badan agar tetap dalam rentang normal.
2. Mengontrol kadar gula dalam darah.
3. Melakukan aktifitas fisik seperti olahraga.
4. Melakukan pola hidup sehat.