Memahami Gastritis (Maag): Penyebab, Gejala, & Cara Mengelola Kesehatan Lambung Anda

Gastritis adalah kondisi umum yang melibatkan peradangan pada dinding lambung. Mengetahui penyebab, gejala, dan cara mengelola gastritis dapat membantu menjaga kesehatan lambung Anda dengan lebih baik. Berikut adalah informasi yang dikumpulkan dari berbagai sumber terpercaya, termasuk Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes).

Gastritis terbagi menjadi dua jenis,  yaitu gastitris kronis dan akut. Gastritis akut terjadi ketika radang di lapisan lambung berlangsung secara kondisi tiba-tiba, hal ini menyebabkan nyeri pada ulu hati yang hebat dengan sifat sementara. Namun, jika tidak ditangani secara segera, gastritis akut bisa berlanjut menjadi kronis.

Penyebab Gastritis

Gastritis dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Salah satu penyebab utama yang diidentifikasi oleh Kemenkes adalah infeksi bakteri Helicobacter pylori. Bakteri ini dapat menyebabkan peradangan pada dinding lambung dan dapat ditemukan pada individu yang mengalami gastritis. Selain itu, konsumsi obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti aspirin atau ibuprofen dalam dosis tinggi dan dalam jangka waktu yang lama, juga dapat merusak lapisan lambung dan menyebabkan gastritis.

Gejala Gastritis

Gejala gastritis dapat bervariasi dari ringan hingga parah. Menurut Kemenkes, beberapa gejala umum termasuk nyeri perut, terutama di bagian atas, sensasi terbakar di dada, mual, muntah, dan perut kembung. Gejala ini dapat memburuk setelah makan atau minum.

Diagnosa dan Pengobatan

Jika Anda mengalami gejala gastritis, segera konsultasikan dengan dokter. Diagnosis biasanya melibatkan pemeriksaan fisik, riwayat kesehatan, dan mungkin tes tambahan seperti endoskopi atau tes darah untuk mendeteksi infeksi H. pylori. Pengobatan dapat mencakup antibiotik untuk mengatasi infeksi bakteri, obat antiasam, atau obat penahan asam.

Cara Mengelola Kesehatan Lambung Anda

1. Pola Makan Sehat: Hindari makanan pedas, asam, dan berlemak. Pilihlah makanan yang mudah dicerna dan tinggi serat. Makan dalam porsi kecil tetapi sering dapat membantu mengurangi tekanan pada lambung.
2. Hindari Penggunaan NSAID yang Berlebihan: Jika Anda memerlukan obat antiinflamasi, konsultasikan dengan dokter untuk memilih dosis yang tepat dan memantau dampaknya pada lambung.
3. Kelola Stres: Stres dapat memperburuk gejala gastritis. Temukan cara untuk mengelola stres seperti melalui olahraga, meditasi, atau aktivitas yang menyenangkan.
4. Konsultasi dengan Dokter secara Berkala: Jika Anda memiliki riwayat gastritis atau gejala yang persisten, rutin berkonsultasi dengan dokter untuk pemantauan dan penanganan yang tepat.

Melalui pemahaman menyeluruh tentang penyebab, gejala, dan pengelolaan gastritis, Anda dapat mengambil langkah-langkah preventif untuk menjaga kesehatan lambung Anda. Tetaplah berkomunikasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan panduan yang sesuai dengan kondisi kesehatan individu Anda.