Nyeri pada Tumit? Kenali Plantar Fasciitis

Plantar Fasciitis adalah salah satu kasus penyakit pada jaringan di bawah kaki yang menyebabkan nyeri pada tumit. Plantar Fasciitis merupakan peradangan yang terjadi pada plantar fascia, yaitu peradangan jaringan di bawah kaki yang membentang dari tumit sampai jari kaki. Jaringan di bawah kaki berfungsi sebagai penyangga telapak kaki dan meredam getaran disaat kita sedang berjalan.

Peradangan ini bisa dialami oleh siapa saja, namun tetapi kondisi ini banyak dialami pada usia diatas 40 tahun. Aktivitas sehari-hari yang memiliki banyak tekanan berat dapat menimbulkan cedera atau robekan pada plantar fascia sehingga menyebabkan peradangan, serta menimbulkan nyeri pada tumit.

Penyakit ini merupanyai gejala berupa rasa nyeri pada tumit kaki pada telapak atau pinggir kaki, dapat disertai pembengkakan di telapak kaki sekitarnya dan rasa nyeri yang muncul dapat secara bertahap atau mendadak. Rasa nyeri berupa rasa panas pada telapak kaki, dan ketika parah saat mulai melangkahkan kaki sudah merasakan nyeri.

Penyebab Plantar Fasciitis masih belum diketahui secara pasti apa yang menjadikan penyebab Plantar Fasciitis. Kondisi ini diduga akibat terjadinya tekanan yang berlebihan pada plantar fascia. Meski bisa terjadi pada siapa saja, ada faktor yang dapat meningkatkan risiko mengalami Plantar Fasciitis, antaranya:

• Obesitas, dapat menyebabkan tekanan berlebih pada Plantar Fascia
• Olahraga juga dapat meningkatkan risiko plantar fascia diantaranya olahraga dengan jenis tertentu seperti, lari jarak jauh, balet, aerobic
• Pekerjaan yang memerlukan posisi berdiri waktu lama
• Penyakit tertentu, seperti artritis, dan ankylosing spondylitis
• Dan masalah pada kaki, seperti bentuk kaki terlalu melengkung atau kaki tidak rata.

Pada nyeri yang kondisinya lama tanpa pengobatan, dapat menyebar lebih jauh ke atas dank e ujung daerah jari. Peradangan pada daerah telapak kaki ini akan menyebabkan selubung otot kaki membengkak dan menebal sehingga tekanan pada saraf menimbulkan nyeri. Selain itu,pembengkakan pada selubung otot tersebut juga dapat menyebabkan nyeri pada daerah telapak kaki pada saat digunakan untuk menumpu.

Oleh karena itu, Sahabat Hermina hindari berdiri dalam waktu lama dan mengurangin tekanan beban yang berat agar terhindar dari nyeri tumit (Plantar fasciitis). Jika sahabat mengalami beberapa gejala segera konsultasikan ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat.