Osteoarthritis Terjadi Dari Dampak Seseorang Mengidap Obesitas
Obesitas yang selalu menghantui ternyata bisa berdampak komplikasi, kelebihan berat badan atau obesitas ini tentu menimbulkan risiko kesehatan yang berbahaya. Pasalnya, kelebihan berat badan berarti hampir setiap organ di tubuh Anda harus bekerja lebih keras untuk menjaga keseimbangan. Tanpa pengobatan atau penambahan berat badan, Anda lebih rentan terhadap banyak penyakit, termasuk diabetes, penyakit jantung, dan osteoarthritis.
Osteoarthritis terjadi ketika tulang rawan halus pada persendian tubuh terkikis, sehingga berpotensi menyebabkan kerusakan. Terkadang hal ini disebabkan oleh cedera, namun lebih sering disebabkan oleh keausan sendi seiring berjalannya waktu.
Penyakit sendi ini terjadi pada lutut, pinggul, punggung bawah, leher, dan tangan. Sendi menjadi meradang, menyebabkan nyeri dan kaku.
Pentingnya olahraga bagi penderita obesitas seperti berikut;
- Latihan kardiovaskular dan penguatan otot, diduga mampu mengurangi dampak negatif osteoarthritis.
- Menggabungkan lebih banyak olahraga atau aktivitas fisik dengan asupan kalori yang lebih rendah dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Hal ini mengurangi tekanan pada sendi. Selain itu,
olahraga untuk memperkuat otot-otot persendian Anda dapat membantu memperlambat gejala osteoarthritis. - Gerakan melompat, seperti melompat, tampaknya merupakan gerakan yang memperparah masalah persendian. Faktanya, mereka yang rutin melakukannya memiliki risiko lebih rendah terkena osteoarthritis.
- Pola makan adalah kunci yang sangat membantu Anda terhindar dari risiko osteoarthritis. Selain itu, menurunkan berat badan juga membuat Anda lebih sehat karena terhindar dari berbagai penyakit berbahaya lainnya seperti stroke dan kanker.
Namun, ini bukan hanya soal pola makan. Anda harus bertanya kepada dokter, jenis diet apa yang dapat anda ikuti tergantung pada berat badan dan riwayat kesehatan anda.
Selain nyeri sendi dan kaku, gejala lain yang timbul dari osteoarthritis adalah:
- Sendi bengkak
- Terdengar suara gesekan saat menggerakkan sendi
- Otot lemah dan massa otot berkurang
- Muncul taji atau tulang tambahan
- Timbul benjolan pada sendi di jari tangan
- Jari tangan bengkok
Penanganan bila sudah terdiagnosa osteoarthritis ini dilakukan dengan terapi- terapi berikut untuk meringankan rasa nyeri pada sendi tersebut;
- Dengan pemberian obat- obatan
- Perubahan gaya hidup, dengan menurunkan berat badan
- Terapi suportif seperti pemasangan brace, dan
- Tindakan operasi dengan operasi total knee replacement, pada sendi- sendi yang rusak
Untuk mendapatkan pengobatan dan penanganan yang tepat segera konsultasi dengan dokter spesialis orthopedi di RS Hermina Karawang.