Saraf Terjepit

Nyeri pinggang atau low back pain adalah munculnya nyeri di area punggung bawah yang diakibatkan oleh aktivitas atau disebabkan adanya suatu penyakit lain. Salah satu penyebab dari low back pain yaitu Herniated Nucleus Pulposus (HNP), ini merupakan suatu kondisi ketika bantalan di tulang belakang keluar dari tempat asalnya hingga menjepit saraf sekitarnya. Insidensi di Amerika Serikat, sebanyak 5%, dengan 60-80% individu pernah mengalami keluhan seperti ini.

Pada kondisi awal sebelum terjadinya HNP bisa dilakukan pencegahan berupa:

• Pembatasan beban angkat
• Berolahraga secara teratur, terutama jenis olahraga yang dapat menguatkan otot serta sendi di tungkai dan punggung, misalnya berenang
• Menjaga postur tubuh yang baik, seperti duduk dengan punggung yang tegak, atau mengangkat beban dengan posisi yang benar
• Mempertahankan berat badan ideal, untuk mencegah tekanan berlebih pada tulang belakang

Pada pasien dengan keluhan awal atau gejala ringan seperti mulai munculnya nyeri otot, atau kesemutan, disarankan untuk beristirahat atau mengurangi aktivitas selama beberapa hari atau minggu.

Adapun pilihan terapi lain yang juga membantu meringankan keluhan, seperti pijat, terapi dingin atau panas, stretching, stimulasi otot secara elektris, dan lainnya. Akan tetapi jika keluhan tersebut dirasa masih belum membaik maka dapat dimulai terapi inisiasi pemberian obat-obatan anti nyeri dan pelemas otot. Pemberian obat obatan tersebut diharapkan dapat mengurangi keluhan pada pasien.

Pada kasus berat, tatalaksana yang dipertimbangkan adalah operasi. Indikasi untuk dilakukan operasi yaitu mulai munculnya gangguan motorik dan gangguan otonom dimana pasien mulai adanya gangguan organ sekitar yang dipersarafi oleh organ yang cedera dengan munculnya nyeri hebat, kebas atau kelemahan otot, tidak mampu menahan kencing atau buang air besar, dan kesulitan berdiri atau berjalan. Jika sudah munculnya gangguan tersebut maka operasi bisa menjadi pertimbangan untuk penyembuhan pasien.

Tetap menjaga kesehatan dengan melakukan pola hidup sehat. Apabila Anda mengalami gejala atau keluhan terkait nyeri punggung segera konsultasikan ke dokter spesialis saraf. Salam sehat.