Sudah Siapkah Jadi Ibu? Persiapan Jalani Kehamilan dan Persalinan yang Sehat Optimal

Sahabat Hermina, banyak orang yang beranggapan bahwa persiapan untuk menjadi seorang Ibu dimulai setelah seorang wanita menikah atau bahkan setelah dinyatakan positif hamil. Padahal, menjadi seorang Ibu adalah sesuatu yang sebaiknya dipersiapkan sejak jauh-jauh hari.

Idealnya, persiapan tersebut sudah dimulai sejak seorang wanita memasuki masa menstruasi. Beberapa hal yang perlu dipersiapkan antara lain, mental, status nutrisi, dan pola hidup sehat. Dengan demikian, kelak ketika menjalani masa kehamilan, seorang Ibu dapat melakukannya dengan lebih sehat dan optimal.

Ibu hamil rentan mengalami masalah kesehatan mental karena perubahan yang terjadi selama kehamilan. Kesiapan mental juga tentunya dapat dilatih sedini mungkin bahkan saat remaja. Seorang Ibu yang memiliki anak perempuan dapat menjadi contoh bagi anaknya yang kelak akan menjadi Ibu agar memiliki mental yang lebih siap nantinya pada saat hamil dan menjadi Ibu nantinya. 

Pentingnya Premarital Check Up atau Pemeriksaan Pranikah

Premarital check up atau pemeriksaan pranikah merupakan serangkaian pemeriksaan kesehatan yang dilakukan calon pasangan sebelum menikah. Idealnya Premarital Check Up wajib dilakukan semua calon suami dan calon istri. Hal ini tentunya merupakan hal yang sangat penting bagi seorang calon Ibu nantinya untuk dapat menjalankan masa kehamilan dan persalinan yang sehat nantinya. Pemeriksaan yang biasanya dilakukan antara lain pemeriksaan fisik, status nutrisi, screening penyakit dan juga pemeriksaan organ reproduksi termasuk rahim sehingga masa kehamilan nanti dapat dijalani dengan sehat dan menyenangkan. 

Pemeriksaan USG Sebelum Hamil apakah dianjurkan?

Lembaga kesehatan dunia (WHO) menganjurkan setiap wanita setelah memasuki masa menstruasi untuk melakukan pemeriksaan ultrasonografi (USG) sebanyak 2-3 tahun sekali untuk dapat melihat adanya kelainan pada organ reproduksi seperti kesehatan rahim, ovarium, adakah pertumbuhan miom atau kista. Apabila ditemukan suatu kelainan maka dapat diatasi sedini mungkin. Sehingga jika dilakukan sebelum hamil dapat diselesaikan sebelum masa kehamilan, ataupun jika ditemukan saat hamil dan di antisipasi dalam proses penanganan selama masa kehamilan.

Kesehatan Ibu Pasca melahirkan yang sering terlewatkan

Pasca melahirkan seorang Ibu sering lupa akan kesehatan dirinya sendiri. Hampir semua Ibu pasca melahirkan melupakan multivitamin yang mereka konsumsi sebelumnya. Padahal seorang Ibu juga perlu memperhatikan kesehatan dirinya dan  mengkonsumsi multivitamin agar kualitas kualitas ASI dan Imunitas Ibu tetap terjaga. Tak lupa juga hal yang sering terlupakan yaitu kesehatan mental Ibu juga merupakan hal penting dan harus terjaga dengan cara istirahat yang cukup, memperhatikan nutrisi dan juga berbagi dengan pasangan agar terhindar dari perasaan babyblues bahkan depresi. Serta menerima bantuan dalam proses pemulihan pasca lahir dan mengurus bayi merupakan hal yang baik untuk menjaga kesehatan Ibu.

Karena Ibu yang sehat akan menciptakan Anak yang sehat dan berkualitas.

Sahabat Hermina, simak penjelasan selengkapnya tentang persiapan Ibu Hamil untuk jalani kehamilan dan persalinan yang sehat di  OBSERVASI HERMINA di Channel Youtube HERMINA HOSPITALS (klik disini)

Referensi:

https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/1022/kesehatan-mental-pada-ibu-hamil-dan-pasca-melahirkan
https://ayosehat.kemkes.go.id/pentingnya-pemeriksaan-kesehatan-pra-nikah