WASPADA! Kenali Cara Pencegahan Penyakit Jantung

Serangan jantung adalah penyakit jantung yang serius ketika tidak ada suplai darah ke otot jantung. Kondisi ini mempengaruhi kemampuan jantung untuk memungkinkan darah mengalir ke seluruh tubuh. Serangan jantung bisa berakibat fatal jika tidak segera ditangani. 

Serangan jantung, atau disebut juga infark miokard, terjadi akibat terhambatnya aliran darah ke otot jantung. Penyebab utama kondisi ini adalah penyakit jantung koroner.

Gejala

Gejala-gejala ini dapat bervariasi dari orang ke orang. Serangan jantung dapat dimulai dengan rasa sakit yang tidak jelas dan tidak nyaman atau rasa tumpul atau sesak di bagian tengah dada. Terkadang serangan jantung hanya menimbulkan gejala ringan, sehingga sering disalahartikan sebagai peningkatan asam lambung atau bahkan diabaikan sama sekali.

Penyakit jantung dapat dibagi menjadi 4 kategori:

1. Sehat dapat melakukan aktifikas pekerjaan seperti biasanya
2. Anda dapat bekerja keras dan ketika lelah tidak harus menghentikan aktivitas, tetapi cukup mengurangi intensitas/berat pekerjaan dan jika Anda merasa sudah kembali mampu dalam satu atau dua menit intensitas pekerjaan bisa ditingkatkan kembali dan seterusnya. 
3. Anda tidak dapat melakukan pekerjaan berat, tetapi Anda dapat melakukan pekerjaan sehari-hari yang ringan, jika Anda lelah, Anda harus segera berhenti dan beristirahat selama satu atau dua menit, tidak apa-apa berbaring, tetapi jika Anda sedang berjalan, Anda dapat beristirahat berdiri diam.
4. Buruknya, berjalan beberapa meter pun melelahkan, terkadang Anda membutuhkan dukungan. 

Cara Mencegah Penyakit Jantung

Dengan mengetahui berbagai pemicu penyakit jantung diatas, diharapkan masyarakat dapat melakukan tindakan preventif dengan menerapkan perilaku hidup sehat, rutin berolahraga, menghindari stres yang berlebihan saat berada di kantor maupun rumah, dan rutin mengkonsumsi antioksidan yang bisa didapatkan dengan makan buah dan sayur.

Tetap terapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) serta bersegera dalam melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami mengalami gejala penyakit jantung, agar bisa segera mendapatkan penanganan secara cepat dan tepat.