Hipertensi Pada Usia Muda? Kok Bisa? Yuk Kita Cari Tau Lebih Dalam!

Halo Sahabat Hermina ! Hipertensi atau yang biasa disebut dengan tekanan darah tinggi adalah kondisi dimana tekanan darah yang ada di dalam tubuh berada pada angka 130/80 mmHg atau lebih. Pada umumnya hipertensi menyerang orang yang berusia lanjut, semakin bertambahnya umur dan usia, risiko terkena hipertensi akan semakin meningkat, tetapi pada saat ini, di berbagai penjuru dunia, ternyata cukup banyak terdapat kasus hipertensi pada usia yang bisa dibilang masih muda, termasuk di Indonesia. Berdasarkan data riset kesehatan dasar yang di publikasikan oleh Kementerian Kesehatan pada 2013, sebanyak 8,7% penderita hipertensi pada usia 15-24 tahun, sementara berdasarkan riset kesehatan dasar yang dilakukan pada 2018 penderita hipertensi pada usia muda naik menjadi 13,2% dengan rentang usia yang makin menyempit pada 18-24 tahun.

Faktor Penyebab Hipertensi pada Anak Muda

Hipertensi primer adalah tekanan darah tinggi  dengan jenis paling umum. Hipertensi primer lebih dipengaruhi oleh pola hidup yang tidak sehat ,obesitas ,atau faktor genetik, kondisi hipertensi primer tidak dipengaruhi oleh suatu gangguan medis tertentu. Pada hipertensi sekunder disebabkan oleh beberapa penyakit seperti masalah pada jantung, paru-paru, hormon, serta penyakit ginjal. Pola hidup menjadi hal yang paling penting dalam kehidupan sehari-hari, jika pola hidup tidak baik akan menimbulkan beragam penyakit termasuk salah satunya adalah hipertensi, berikut merupakan pola hidup yang berpotensi menyebabkan hipertensi primer :

• Pola Makan Yang Buruk

Mengkonsumsi makanan yang memicu hipertensi seperti fast food atau makanan berlemak bisa menjadi faktor pemicu hipertensi, selain itu hindari masakan yang di goreng dengan minyak yang telah berkali-kali digunakan.

• Merokok

Faktor penyebab hipertensi yang paling sering terjadi pada remaja adalah merokok, merokok rentan menderita hambatan untuk pasokan darah bersih pada arteri menuju ke otak, hal ini sangan rentan dialami oleh perokok usia muda. Nikotin yang terdapat pada rokok bisa menghambat kinerja jantung serta mengotori darah.

• Mengkonsumsi Alkohol

Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat mengakibatkan rusaknya pembuluh darah di seluruh tubuh, pasokan darah dalam tubuh akan terhambat jika saraf pusat terganggu, sehingga mengakibatkan tekanan pada darah terjadi, hal ini yang menyebabkan hipertensi pada usia muda.

• Kurang Berolahraga

Kurangnya olahraga dapat menyebabkan turunnya kesehatan pembuluh darah, pasokan darah yang seharusnya mengalirkan oksigen tak dapat disalurkan dikarenakan saraf tubuh yang menyempit sehingga menimbulkan gejala hipertensi.

Agar tetap sehat dan menghidari hipertensi pada usia muda, hindari semua penyebab yang telah disebutkan diatas, selain itu, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah hipertensi :

• Hindari dan segera berhenti merokok
• Hindari atau batasi konsumsi alkohol
• Olahraga secara teratur
• Dapat kelola stress dengan baik
• Konsumsi makanan sehat

Jika ada keluhan mengenai hipertensi ataupun ingin konsultasi mengenai gejala hipertensi pada usia muda, dan informasi seputar hipertensi, dapat mendatangi dokter spesialis penyakit dalam untuk konsultasi serta pemberian informasi mengenai hipertensi lebih lanjut.