Hermina Talk "Cara Mengatasi Stres pada Saat Bekerja" RS Hermina Bekasi

Tahukah Sahabat Hermina, mengalami stress pada saat bekerja dapat  menyebakan dampak besar pada kesehatan fisik dan emosional. Terkadang tekanan dalam pekerjaan bisa menimbulkan stres kerja. Hal tersebut cukup mengganggu karena bisa memengaruhi kondisi fisik dan mental.  Stres akibat kerja terjadi ketika seseorang tidak dapat memenuhi tuntutan atau kebutuhan dari pekerjaannya. Terlalu banyak yang harus dilakukan, kurangnya waktu, kurangnya informasi dan kurangnya sumber daya untuk menuntaskan pekerjaan. RS Hermina Bekasi melakukan Hermina Talk untuk karyawan  PT. United Tractor, Tbk dengan narasumber  dr. Liko Maryudhiyanto, Sp.KJ dengan tema Cara Mengatasi Stres pada Saat Bekerja.

 

Dalam Hermina Talk dr. dr. Liko Maryudhiyanto, Sp.KJ  memberikan tips cara mengatasi stres pada saat bekerja, yaitu :

1. Membuat prioritas
2. Percaya Diri
3. Berolahraga
4. Batasan
5. Relaksasi
6. Luangkan waktu untuk keluarga dan teman
7. Membuat rencana keuangan
8. Ikut komunitas
9. Identifikasi dan kelola suasana perasaan
10. Belajar berdamai dengan diri sendiri
11. Minta Bantuan konsultasi ke Psikiater atau Psikolog

 

RS Hermina Bekasi berkomitmen mengedukasi Masyarakat. Follow Instargram @rsuherminabekasi  untuk mendapatkan edukasi lainnya. Sehat bersama RS Hermina Bekasi.

#rsuherminabekasi #tenangdihermina