5 tips dari public figure Syahrini untuk menjaga kandunganya dengan kehamilan usia ke 43 tahun.

Dengan menjaga 5 tips ini buah hati akan sehat 
yaitu : 
 1. Olahraga rutin

     Olahraga ringan secara teratur seperti berenang, berjalan kaki, atau yoga khusus ibu hamil, dapat membantu menjaga kesehatan fisik serta mental selama kehamilan di usia tua. Namun, para ibu wajib mengkonsultasikan terlebih dahulu kepada dokter untuk menurunkan risiko komplikasi.

 2. Konsumsi makanan sehat

      Para ibu lanjut usia, wajib menjalani pola makan sehat dan seimbang dengan mengonsumsi lebih banyak asam folat, kalsium, zat besi, vitamin D, serta nutrisi. Selain itu, jika diperlukan asupan suplemen kehamilan, harus melakukan konsultasi dengan dokter dan konsumsi sesuai anjuran, agar risiko komplikasi tidak terjadi.

 3. Konsumsi vitamin

      Vitamin dibutuhkan para ibu hamil lanjut usia untuk mencegah berbagai kemungkinan komplikasi. Asupan vitamin seperti asam folat, vitamin C, vitamin D, dan kalsium dapat membantu menjaga kesehatan ibu dan meningkatkan kesehatan perkembangan janin. Namun, para ibu yang memiliki riwayat penyakit kronis, wajib melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan dosis yang tepat, agar terhindar dari overdosis dan komplikasi serius.

 4. Pemeriksaan kandungan 

      Para ibu lanjut usia wajib melakukan kunjungan pemeriksaan secara teratur dan rutin untuk memantau perkembangan janin dan kesehatan ibu.  Beberapa pemeriksaan medis seperti tes darah, tes genetik, dan ultrasound bisa membantu mendeteksi masalah potensial sejak dini, sehingga dapat mencegah komplikasi lebih awal

 5. Hindari lingkungan tidak sehat

      Para ibu hamil lanjut usia, usahakan untuk menghindari lingkungan tidak sehat seperti banyak asap rokok, radiasi, atau polusi udara karena dapat berdampak buruk bagi perkembangan dan kesehatan janin.

Informasi lebih lanjut bisa hubungi WA marketing 0821 2477 7660

Sehat Bersama @rsuherminapasuruan

Hermina Hospitals :
Mobile Apps : PT Medikaloka Hermina Tbk (Tersedia Untuk IOS dan Android)
More information : (0343) 4742523
 

Yuk bisa cek kesehatan dan kandungan bunda-bunda di RS Hermina Pasuruan.

#herminapasuruan 
#kehamilan 
#herminahospitals 
#obgyn 
#pasuruan 
#jawatimur