Ketahui dan Waspada Terhadap Diabetes

Diabetes: Penyakit Metabolik yang Meningkat di Seluruh Dunia

Diabetes mellitus adalah kondisi medis yang ditandai dengan kadar glukosa (gula darah) yang tinggi dalam tubuh. Penyakit ini terjadi akibat ketidakmampuan tubuh dalam memproduksi insulin yang cukup atau menggunakan insulin dengan efektif. Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh pankreas dan berfungsi untuk membantu sel-sel tubuh menyerap glukosa dari darah untuk dijadikan energi. Tanpa insulin yang cukup atau ketika tubuh tidak dapat merespons insulin dengan baik, kadar glukosa dalam darah akan meningkat, yang dapat menimbulkan berbagai komplikasi serius jika tidak dikelola dengan baik.

Jenis-Jenis Diabetes

Diabetes dibagi menjadi beberapa jenis, yang paling umum adalah diabetes tipe 1, tipe 2, dan diabetes gestasional.

1. Diabetes Tipe 1 adalah kondisi autoimun, di mana sistem kekebalan tubuh menyerang dan merusak sel-sel penghasil insulin di pankreas. Ini menyebabkan tubuh tidak dapat memproduksi insulin sama sekali. Diabetes tipe 1 sering kali didiagnosis pada anak-anak dan remaja, meskipun bisa muncul pada usia berapa pun.
2. Diabetes Tipe 2 adalah bentuk yang paling umum dari diabetes dan biasanya terjadi pada orang dewasa. Pada kondisi ini, tubuh tidak menggunakan insulin dengan efektif, atau pankreas tidak menghasilkan cukup insulin untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Faktor risiko untuk diabetes tipe 2 termasuk obesitas, kurangnya aktivitas fisik, pola makan yang buruk, dan riwayat keluarga dengan diabetes.
3. Diabetes Gestasional berkembang selama kehamilan dan biasanya hilang setelah melahirkan. Namun, wanita yang mengalaminya memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan diabetes tipe 2 di kemudian hari.

Gejala Diabetes

Gejala umum diabetes dapat meliputi:

• Sering buang air kecil
• Haus yang berlebihan
• Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
• Kelelahan
• Penglihatan kabur
• Luka atau infeksi yang sulit sembuh

Jika gejala-gejala ini muncul, penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis dan penanganan lebih lanjut.

Penyebab dan Faktor Risiko Diabetes

Penyebab diabetes bervariasi tergantung pada jenisnya. Untuk diabetes tipe 1, penyebab pasti tidak sepenuhnya dipahami, meskipun faktor genetik dan lingkungan seperti infeksi virus mungkin berperan. Sedangkan untuk diabetes tipe 2, faktor risiko utama termasuk:

• Faktor genetik: Riwayat keluarga dengan diabetes tipe 2 meningkatkan risiko seseorang untuk mengidap penyakit ini.
• Obesitas: Berat badan yang berlebih, terutama lemak perut, dapat menyebabkan tubuh menjadi lebih resisten terhadap insulin.
• Kurangnya aktivitas fisik: Gaya hidup yang tidak aktif dapat meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.
• Diet buruk: Pola makan yang tinggi lemak jenuh, gula, dan rendah serat dapat berkontribusi pada pengembangan diabetes.

Komplikasi Diabetes

Jika tidak dikelola dengan baik, diabetes dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius, antara lain:

• Penyakit jantung dan pembuluh darah: Diabetes meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah sirkulasi darah.
• Kerusakan ginjal: Diabetes dapat merusak pembuluh darah di ginjal, yang dapat menyebabkan gagal ginjal.
• Kerusakan saraf: Diabetes dapat menyebabkan kerusakan saraf (neuropati), terutama pada kaki dan tangan.
• Masalah penglihatan: Diabetes dapat merusak pembuluh darah di mata, yang dapat menyebabkan kebutaan.
• Infeksi: Tingginya kadar gula darah dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.

Pengelolaan dan Pencegahan Diabetes

Manajemen diabetes melibatkan kombinasi pengobatan, diet sehat, aktivitas fisik, dan pemantauan rutin kadar gula darah. Beberapa langkah yang dapat membantu mengelola atau mencegah diabetes meliputi:

• Pengelolaan berat badan: Menjaga berat badan ideal dapat membantu tubuh menggunakan insulin dengan lebih efektif.
• Diet sehat: Mengonsumsi makanan yang kaya serat, rendah lemak jenuh, dan gula dapat membantu mengatur kadar gula darah.
• Olahraga: Aktivitas fisik yang rutin, seperti berjalan kaki, berlari, atau bersepeda, dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
• Penggunaan obat-obatan: Beberapa orang dengan diabetes tipe 2 memerlukan obat-obatan atau insulin untuk mengelola kadar gula darah mereka.

Pencegahan diabetes tipe 2 dapat dilakukan dengan menerapkan gaya hidup sehat sejak dini, terutama bagi mereka yang memiliki faktor risiko tinggi.

Kesimpulan

Diabetes adalah penyakit yang dapat dihindari atau dikelola dengan pengelolaan yang baik. Meskipun tidak ada obat yang dapat menyembuhkan diabetes, perubahan gaya hidup dan pengobatan yang tepat dapat membantu mencegah komplikasi serius dan meningkatkan kualitas hidup penderita. Oleh karena itu, deteksi dini dan penanganan yang tepat sangat penting untuk mencegah dampak jangka panjang dari penyakit ini.
 

Daftar Pustaka

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2019). Pedoman Nasional Manajemen Diabetes Melitus. Direktorat Jenderal Pelayanan Kesehatan, Kementerian Kesehatan RI.

Perhimpunan Endokrinologi Indonesia (PERKENI). (2020). Standar Penatalaksanaan Diabetes Melitus Tipe 2 di Indonesia. Jakarta: PERKENI.

Yuliana, L. (2021). Diabetes Melitus: Diagnosis, Pengobatan, dan Komplikasi. Jakarta: Penerbit Buku Kedokteran EGC.

Gunawan, I. & Wibowo, M. (2018). Diabetes Melitus: Penyebab, Pencegahan, dan Pengobatannya. Jakarta: Kencana.

Soeharso, J., & Pramono, E. (2017). Diabetes Mellitus: Pemahaman dan Penatalaksanaan di Indonesia. Jakarta: Balai Penerbit FKUI.