Kamu Suka Kucek Mata? Stop Kebiasaan ini Agar Matamu Terhindar dari Masalah

Kucek-kucek mata mungkin terasa sepele dan sering dilakukan tanpa sadar. Terutama saat mata kerasa gatal, lelah, atau saat kelilipan (terkena debu). Tapi, tahu ngga sih kamu bahwa kebiasaan ini ternyata bisa menimbulkan dampak yang serius terhadap kesehatan mata kamu?

 

Kucek-kecuk mata bisa memiliki risiko terkena keratoconus. Apa sih itu keratoconus? Yaitu kondisi dimana kornea mata menipis dan perlahan berubah bentuk menjadi lebih kerucut. Normalnya, kornea berbentuk bulat sempurna dan berfungsi untuk memfikuskan cahaya agar penglihatan menjadi jelas. Namun, ketika kornea berubah menjadi kerucut penglihatan menjadi buram dasilinder yang dialami akan semakin parah.

 

Menurut penelitan American Academy of Ophthalmology (AAO), menggosok mata atau mengkucek-kucek mata menjadi salah satu yang bisa memperburuk kondisi keratoconus, terutama bagi mereka yang memang sudah memiliki riwayat genetik terhadap penyakit mata ini. 

 

Selain keratoconus, kucek-kucek mata juga bisa menyebabkan iritasi dan infeksi. Tangan kita mengandung banyak bakteri dan kuman yang bisa saja berpindah ke mata saat digosok. Mata yang terinfeksi bisa jadi mengalami peradangan, bengkak, dan sensitif terhadap cahaya akibat bakteri dan kuman masuk melalui tangan kita.

 

Tanda-tanda Mata Bermasalah

Mungkin kamu tidak menyadari langsung dampak dari kebiasaan kucek mata. Namun, beberapa gejala ini bisa menajdi tanda keratoconus atau masalah lainpada mata kamu antara lainnya:

• Penglihatan buram atau kabur meski menggunakan kacamata.
• Mata terasa sensitif terhadap cahaya.
• Mata sering kemerahan atau iritasi.
• Penglihatan jadi berbayang.

Nah jika kamu mengalami gejala-gejala ini, segeralah konsultasi dengan dokter mata untuk mendapakan penanganan dan pemeriksaan kondisi kesehatan matamu. 

 

Lalu bagaimana cara mengatasi gatal pada mata kamu?

Kucek-kucek mata emang bikin berasa lega sesaat, namun justru bisa memperburuk kondisi dalam jangka panjang, sebagai gantinya, ada beberapa cara untuk mengatasi rasa gatal di matamu, simak ya Sahabat Hermina, diantaranya:

• Gunakanlah tetes mata untuk meredakan iritasi dan rasa gatal di mata.
• Kompres mata dengan kain bersih yang dibasahi dengan air dingin.
• Hindari memegang mata saat tangan kotor, dan selalui cuci tangan sebelum menyentuh area wajah.

Oleh karena itu, kebiasaan seperti menggosok mata mungkin tidak berefek apa-apa, namun tetapi dampaknya bisa buat masalah serius dimatamu. Jadi jangan anggap remeh ya mulai sekarang! Yuk hentikan kebiasaan tersebut untuk kesehatan mata kamu Sahabat Hermina.

 

Referensi:

1. American Academy of Ophthalmology. (2020). Keratoconus. Diakses dari https://www.aao.org/eye-health/diseases/what-is-keratoconus
2. EmedicineHealth. (2021). Keratoconus Treatment. Diakses dari https://www.emedicinehealth.com/keratoconus/article_em.htm
3. National Health Service (NHS). (2020). Conjunctivitis (pink eye). Diakses dari https://www.nhs.uk/conditions/conjunctivitis/