Napas Tersengal, Hidup Terbatas?  Mengenal PPOK dan Menaklukkannya

 PPOK adalah penyakit kronis yang menyerang saluran pernapasan dengan gejala klinis yaitu nafas terasa sesak sulit bernapas 

PPOK terjadi ketika saluran pernapasan di paru-paru mengalami peradangan dan penyempitan.  Kondisi ini membuat udara sulit masuk dan keluar dari paru-paru, menyebabkan sesak napas, batuk, dan dahak.  Penyebab utama PPOK adalah paparan jangka panjang terhadap iritan seperti asap rokok, polusi udara, dan debu.

"PPOK adalah penyakit yang tidak dapat disembuhkan, namun dapat dikelola dengan baik," ujar dr. Deny N, SpP.  "Dengan penanganan yang tepat, penderita PPOK dapat menjalani hidup yang aktif dan berkualitas."

Berikut langkah-langkah dalam mengelola PPOK yaitu,

• Hindari paparan iritan:  Hindari asap rokok, polusi udara, dan debu.
•  Terapi inhalasi:  Obat-obatan yang dihirup melalui inhaler dapat membantu membuka saluran pernapasan dan mengurangi peradangan.
•  Terapi oksigen:  Jika Anda mengalami sesak napas yang parah, dokter mungkin akan meresepkan terapi oksigen.
•  Rehabilitasi paru:  Program rehabilitasi paru dapat membantu Anda meningkatkan kekuatan otot pernapasan, meningkatkan toleransi aktivitas, dan mengurangi gejala PPOK

dr. Deny N, SpP menjelaskan, "Kunci utama dalam menangani PPOK adalah dengan berhenti merokok.  Merokok adalah penyebab utama PPOK dan dapat memperburuk gejala penyakit ini."

•  Vaksinasi:  Vaksinasi influenza dan pneumonia dapat membantu melindungi Anda dari infeksi yang dapat memperburuk PPOK.
•  Diet sehat:  Diet sehat dengan asupan nutrisi yang cukup dapat membantu meningkatkan kesehatan paru-paru dan meningkatkan kualitas hidup.
•  Olahraga teratur:  Olahraga ringan, seperti jalan kaki atau berenang, dapat membantu meningkatkan kekuatan otot pernapasan dan meningkatkan toleransi aktivitas.
•  Kelola stres:  Stres dapat memperburuk gejala PPOK. Carilah cara untuk mengelola stres, seperti yoga, meditasi, atau menghabiskan waktu di alam.

Hidup Lebih Baik dengan PPOK:

dr. Deny N, SpP menekankan, "PPOK tidak harus menghentikan Anda untuk menjalani hidup yang aktif dan bahagia.  Dengan penanganan yang tepat, Anda dapat mengatasi tantangan PPOK dan menikmati hidup dengan lebih baik."

Jika Anda mengalami gejala PPOK, segera konsultasikan dengan dokter spesialis penyakit dalam.  Dengan penanganan yang tepat dan dukungan dari tim medis, Anda dapat menaklukkan PPOK dan menjalani hidup yang lebih sehat dan berkualitas. 

Sumber:

1. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2023). Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK). yankes.kemkes.go.id/view_artikel/2718/penyakit-paru-obstruktif-kronik-ppok
2. Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) [Nama Rumah Sakit]. (2023). Upaya Meningkatkan Kualitas Hidup Gizi Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK). rsmmbogor.com/upaya-meningkatkan-kualitas-hidup-gizi-penyakit-paru-obstruktif-kronis-ppok