Tips Cegah Penyakit Jantung dan Kekambuhannya

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit penyebab kematian terbanyak di Indonesia bahkan di Dunia. Tidak jarang kita mendengar kejadian kematian mendadak akibat serangan jantung. Penyakit jantung juga disebut sebagai penyakit silent killer yang artinya penyakit jantung ini umumnya pada awalnya tidak menampakkan gejala namun dapat merenggut nyawa yang menderitanya secara tiba-tiba. Seringkali penderitanya datang ke rumah sakit dalam keadaan yang cukup parah seperti nyeri dada, sesak nafas bahkan di ambang kematian. Namun, kita dapat mengenal gejala-gejala yang dapat kita cegah seperti: Penderita darah tinggi atau hipertensi, sesak nafas dan juga mudah lelah

 

Faktor Resiko Penyakit Jantung Koroner

• Merokok
• Penderita Hipertensi
• Penderita Diabetes
• Dislipidemia

Selain faktor resiko di atas ada juga faktor resiko seperti stres, mengonsumsi alkohol, dan juga obesitas. 

Orang yang memiliki kebiasaan merokok, memiliki kemungkinan yang besar untuk mengalami penyakit jantung di masa depan. Begitu juga dengan orang yang memiliki penyakit darah tinggi dan tidak terkontrol juga memiliki kemungkinan yang besar mengalami penyakit stroke dan juga jantung di masa depannya. Implikasi dari tekanan darah tinggi sangatlah besar sekali.

Kapan Saatnya ke Rumah Sakit?

Segeralah menuju ke IGD apabila mengalami gejala nyeri dada yang hebat, nyari dada yang khas di alami oleh orang yang mengalami serangan jantung antara lain dada terasa berat seperti di tindih atau panas atau terasa terbakar dan menjalar ke leher, pundak bahkan ke ulu hati. DIikuti dengan keringat baran dan mual muntah. 

untuk pasien yang tengah menjalani pengobatan dan kontrol rutin ke dokter jantung, dan merasa nyeri dada, taruhlah obat yang dibawah lidah. Apabila sudah diberikan sebanyak tiga kali dengan interval lima menit nyeri tidak berkurang maka, segeralah menuju ke IGD untuk mendapatkan penganan

Tips Mencegah Penyakit Jantung dan Kekambuhannya

• Primordial Prevention: Hal ini dapat kita lakukan bahkan sebelum terjadinya gejala bahkan sejak dini. Seperti orang tua menjaga pola makan anak.
• Primary Prevention: Dilakukan dengan cara mengontrol semua faktor resiko seperti tidak merokok, mengontrol tekanan darah dan gula darah. Lakukan medical check up untuk mendeteksi lebih dini dan dapat ditangani lebih cepat dan tepat
• Secondary Prevention: Dilakukan dengan mengonsumsi obat-obatan yang diberikan dokter dan kontrol rutin disertai dengan olahraga yang sudah ditentukan porsinya oleh dokter. Porsi berolahraga akan diatur oleh dokter biasanya dianjurkan untuk berjalan kaki selama 30 menit setiap hari atau selama 2-3 kali dalam seminggu. Dokter jantung nanti akan memberikan resep untuk latihan bagi pasien jantung sesuai dengan kondisi masing-masing

 

Sahabat Hermina, tonton Hermina Podcast episode “Cegah Penyakit Jantung dan Kekambuhannya!” di channel youtube Hermina Hospitals! (klik disini).